Cơ thể con người cơ bao nhiêu phần 100 là nước?

Mỗi tế bào, mỗi cơ quan trong cỗ máy kỳ diệu là cơ thể con người đều phụ thuộc vào một dòng chảy vô hình, lặng lẽ nhưng không thể thiếu: nước. Câu hỏi đặt ra không phải là “có nước hay không”, mà là “bao nhiêu phần trăm?”. Câu trả lời không đơn giản là một con số cụ thể, mà là một dải tỷ lệ, một sự biến thiên thú vị phản ánh sự phức tạp của chính cuộc sống.

Thông thường, người ta nói cơ thể người trưởng thành chứa khoảng 60-70% nước tính theo trọng lượng. Con số này, tuy nghe có vẻ chính xác, lại ẩn chứa sự đa dạng đáng kinh ngạc. Hãy tưởng tượng hai người cùng cân nặng 70kg, một người có thể chứa đến 49kg nước, người kia chỉ khoảng 42kg. Sự khác biệt này đến từ đâu?

Thực tế, tỷ lệ nước trong cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đáng chú trọng nhất là tuổi tác, giới tính và thành phần cơ thể. Trẻ sơ sinh, với cơ thể non nớt, là những “sinh vật nước” thực thụ, lượng nước chiếm tới 75-80% trọng lượng. Làn da căng mọng, đôi mắt long lanh chính là minh chứng sống động cho sự dồi dào của nguồn sống này. Nhưng theo thời gian, tỷ lệ này dần giảm xuống. Ở người già, con số này có thể chỉ còn khoảng 50%, giải thích một phần nguyên nhân về sự giảm sức đề kháng và sự lão hoá của cơ thể.

Giới tính cũng góp phần định hình tỷ lệ này. Phụ nữ thường có tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể thấp hơn nam giới, do khác biệt về thành phần cơ thể và mô mỡ. Mô mỡ chứa ít nước hơn so với mô cơ, vì vậy những người có tỷ lệ mỡ cao sẽ có lượng nước tương đối thấp hơn.

Vì vậy, không có một con số tuyệt đối để trả lời câu hỏi “cơ thể con người bao nhiêu phần trăm là nước?”. 60-70% chỉ là một con số trung bình, một đại diện cho đa số, chứ không phải là một quy chuẩn cứng nhắc. Thực tế phức tạp hơn nhiều, và sự biến thiên ấy chính là một phần làm nên sự đa dạng và kỳ diệu của sự sống. Việc duy trì đủ lượng nước cho cơ thể, tùy thuộc vào từng cá nhân, mới là điều quan trọng nhất để đảm bảo sức khỏe và sự vận hành trơn tru của “cỗ máy” phức tạp này.