Chưa ăn gì uống rau má có sao không?

Sáng chưa ăn gì uống nước rau má được không?

Ờ, uống được.

• Miễn dịch? Cũng tàm tạm.
• Rau má kháng viêm nhẹ thôi.
• Uống lúc nào chả được, quan trọng là thích.

* Ai bảo sáng sớm bụng rỗng uống gì cũng tốt? Tui thấy còn tùy cơ địa ấy. Tui thì cứ phải cái bánh mì đã.

Uống gì để bớt đói?

Nè Ông, hỏi uống gì đỡ đói hả? Để Tui kể cho nghe...

• Uống nước lọc đó Ông. Đơn giản, rẻ tiền, mà lại hiệu quả. Tui hay uống trước bữa ăn, thấy đỡ thèm ăn hẳn.
• Mà nè, uống nước ấm thì còn đã hơn nha. Tui nghe nói nó giúp tiêu hóa tốt hơn nữa đó. Mà Tui thấy đúng á, bữa nào uống nước ấm là bụng êm re.

Uống cái gì mà giảm tới 22% là ghê thiệt. Để Tui thử áp dụng xem sao. Mà khoan, Tui nhớ có lần đọc ở đâu đó, uống nước chanh cũng giúp giảm cân á. Chắc là do vitamin C hay cái gì đó.

• Mà Tui thấy uống trà cũng hay. Trà xanh, trà ô long gì đó. Vừa tỉnh táo mà lại có chất chống oxy hóa.
• Mà Tui khoái nhất là uống cà phê đen. Vừa đắng vừa thơm. Sáng nào Tui cũng phải làm một ly mới chịu được. Cơ mà uống nhiều lại không tốt cho sức khỏe.

À mà nhớ nha Ông, uống gì thì uống, uống vừa đủ thôi. Uống nhiều quá lại phản tác dụng đó.

Tóm lại là, nước lọc, nước ấm, nước chanh, trà, cà phê... Uống gì cũng được, miễn là giúp Ông quên đi cơn đói. Mà quan trọng nhất vẫn là ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên nha Ông!

Nên uống gì vào sáng sớm?

Ông hỏi nên uống gì sáng sớm? Tui nói thẳng: Nước lọc.

• Đơn giản, hiệu quả. Cơ thể cần bổ sung nước sau giấc ngủ.
• Nước chanh ấm? Tùy cơ địa. Nhiều người dạ dày yếu thì không hợp. Tôi thì không uống.
• Trà gừng? Khá tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng không phải lúc nào cũng cần. Phụ thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe.
• Nước ép rau xanh? Tuyệt vời nếu ông có thời gian ép và lọc kỹ. Nhiều chất xơ, vitamin. Nhưng hơi mất thời gian.
• Nước ép khoai tây? Chưa thử bao giờ. Nghe có vẻ… lạ.

Nước mật ong: Chỉ uống khi cần tăng năng lượng nhanh, chứ không phải hằng ngày. Đường nhiều.

Năm nay, tui thường uống nước lọc pha chút muối hồng Himalaya vào sáng sớm. Thử xem sao.

Uống rau má có tác dụng gì cho da mặt?

Ông hỏi uống rau má tốt cho da mặt thế nào hả? Ừm… để Tui nghĩ đã…

Tăng sinh collagen đó Ông. Nghe nói năm nay chị gái mình dùng rau má xay với sữa chua đắp mặt, bảo da căng hơn hẳn. Chị ấy 32 tuổi rồi, mà hay thức khuya lắm, da vẫn được phết đấy.

• Chị ấy dùng khoảng 3 tháng rồi mới thấy rõ hiệu quả.
• Mỗi tuần chị ấy làm 2-3 lần.
• Chị ấy mua rau má tươi ở chợ gần nhà.

Rồi còn cái nữa… chống lão hoá. Cái này thì mình không rõ lắm, chỉ nghe người ta nói nhiều thôi. Nhưng mà chị mình cũng bảo là thấy da sáng hơn, ít mụn hơn nữa.

• Mấy bà hàng xóm nhà mình cũng hay dùng, bảo tốt lắm.
• Mình thì lười, chưa thử bao giờ.
• Thấy chị mình dùng hiệu quả nên mới kể lại cho Ông nghe.

Thôi… mấy giờ rồi nhỉ? Ngủ đây. Chuyện này cũng mệt não thật. Nghĩ nhiều quá, hôm nay lại mất ngủ rồi.

Rau má khô đun nước uống có tác dụng gì?

Ông hỏi tác dụng rau má khô à? Giải nhiệt, lành vết thương. Đơn giản vậy thôi.

• Làm mát: Hiệu quả với người bị nóng trong.
• Lành vết thương: Như lời đồn, nhưng hiệu quả tùy cơ địa.
• Làm mờ rạn da: Thành phần terpenoid có công dụng này. Thấy hiệu quả cỡ nào thì…tùy người.

Năm nay, nhà tôi vẫn dùng rau má khô hàng tuần. Mẹ tôi bảo tốt cho sức khỏe. Thực tế hay không, tự ông trải nghiệm đi. Cuộc sống là vậy, tự mình khám phá. Đừng trông chờ vào lời đồn.

Thảo nào, ông hỏi vậy? Cái gì cũng cần cái nhìn thực tế. Chứ đừng chỉ nghe người ta nói.