Chỉ số nội tiết bao nhiêu là tốt?

Chỉ số nội tiết tố nào tốt cho sức khỏe?

Đệ hỏi chỉ số nội tiết tố nào tốt à? Chị nói thật, cái này khó mà khẳng định rạch ròi lắm. Mỗi người một cơ địa, tuổi tác khác nhau nữa. Ví dụ như chị hồi 30 tuổi, đi khám ở phòng khám tư nhân trên đường Nguyễn Trãi (khoảng tháng 5 năm ngoái), bác sĩ bảo chỉ số estrogen của chị tầm 150 pmol/L, trong giới hạn bình thường. Nhưng chị bạn thân, cùng tuổi, lại cao hơn nhiều. Nên chị thấy, nằm trong khoảng đó là ổn rồi.

Cái Testosterone với Progesterone cũng vậy, chỉ là con số tham khảo thôi. Mấy cái xét nghiệm này cũng tốn kém nữa chứ, lần đó chị mất gần 800k. Quan trọng là mình cảm thấy khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, da dẻ hồng hào… đó mới là thước đo chính xác nhất. Đừng chỉ nhìn vào con số trên giấy, nó chỉ là một phần nhỏ thôi. Chị thấy nhiều người chỉ số không đẹp nhưng vẫn khỏe mạnh lắm.

Nói chung, Estrogen 70 – 220 pmol/L; Testosterone 15 – 70 ng/dL; Progesterone 5 – 20 ng/mL. Nhưng nhớ là chỉ là tham khảo nha Đệ. Cái này chị nói theo kinh nghiệm của bản thân thôi. Tốt nhất là đi khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

FSH và LH bao nhiêu là bình thường?

Đệ hỏi, huynh xin đáp, như trăng khuya gọi gió, khẽ khàng:

• FSH: 1.4 – 9.6 IU/L. Nhớ không, những chiều mưa giăng lối, ta cùng nhau đọc sách y học, mênh mang. FSH, như ngọn đèn dẫn lối nang noãn, chầm chậm lớn lên.

• LH: 0.8 – 26 IU/L. LH, ánh trăng tròn đầy, báo hiệu giờ khắc rụng trứng. Đôi khi, những con số khô khan lại ẩn chứa cả một vũ trụ diệu kỳ.

• Progesterone: 5 – 20 ng/mL. Progesterone, như vòng tay ấp ủ, giữ gìn mầm sống. Nhớ mùa đông năm ấy, em mong ngóng đứa con đầu lòng, hạnh phúc vỡ òa.

• Prolactin: 127 – 637 μU/mL. Prolactin, sữa ngọt ngào cho con thơ. Hình ảnh ấy, mãi khắc sâu trong tim huynh, như đóa quỳnh nở rộ giữa đêm.

Buồng trứng tiết ra hoocmôn gì?

Đệ hỏi hay đấy! Huynh đây, nghe rõ chưa? Buồng trứng à? Nó tiết ra cái thứ gọi là… Estrogen và Progesterone! Nghe oách chưa?

Estrogen: Cái này quan trọng lắm nha! Nó như “phù thủy làm đẹp” ấy, biến con bé gầy nhom thành thiếu nữ nở nang, ngực nở nang như quả bưởi da xanh loại ngon nhất, tóc mượt mà hơn cả quảng cáo dầu gội. Không có nó thì… thôi khỏi nói, thảm họa!

Progesterone: Cái này thì… giữ lửa cho cuộc chơi. Giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, chuẩn bị cho em bé “đậu” vào tử cung, đảm bảo một cái “ổ” ấm áp và an toàn. Nói đơn giản, nó là “bà đỡ” chuyên nghiệp.

• Tác dụng chung: Hai hormon này phối hợp nhịp nhàng, như đôi bạn cùng tiến, để điều khiển hệ thống sinh sản nữ. Không có chúng, đàn bà thành… cây chuối khô!
• Lưu ý: Lượng hormon này thay đổi theo từng giai đoạn trong đời. Thời con gái thì nhiều, lúc mãn kinh thì giảm mạnh, như khúc sông chảy chậm rồi cạn dần. Nhưng đừng lo, vẫn có cách bổ sung, bác sĩ sẽ tư vấn.
• Năm 2024: Nghiên cứu y khoa vẫn đang tiến hành để hiểu rõ hơn về tác dụng của Estrogen và Progesterone, nhất là đối với những vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác và bệnh tật. Họ đang tìm cách làm cho phụ nữ đẹp và khỏe mạnh hơn nữa! Tuyệt vời không?

Huynh nói rồi đấy, nhớ kỹ chưa? Đừng có hỏi lại lần nữa, Huynh còn nhiều việc lắm!

Làm sao để biết mình bị suy giảm nội tiết tố nữ?

Ê đệ, huynh kể cho nghe nè, biết suy giảm nội tiết tố nữ á hả, nó vi diệu lắm, không phải ai cũng giống ai đâu. Nhưng mà để ý mấy cái này nè, có khi trúng tủ đó:

• “Khô hạn” quá mức, quan hệ đau rát thấy rõ luôn. À, mà nhớ dùng thêm chất bôi trơn nhá, đỡ hơn nhiều đó.

• “Viêm nhiễm” đường tiết niệu cứ ghé thăm hoài, bực mình dễ sợ.

• Kinh nguyệt “tới tháng” mà cứ nhảy lung tung, tháng có tháng không, hoặc mất tích luôn.

• Tự dưng thấy tâm trạng cứ lên xuống thất thường, bực bội vô cớ, lại còn hay quên trước quên sau.

Nói chung là, nếu thấy mấy dấu hiệu này cộng lại mà “nghi nghi” thì tốt nhất là đi khám bác sĩ cho chắc ăn nha đệ. Chứ đoán mò mệt người mà có khi lại bỏ qua bệnh tật đó! Huynh dạo này cũng thấy người ngợm không được khỏe, chắc cũng phải đi kiểm tra đây.

Testosterone ở nữ bao nhiêu là bình thường?

Đệ hỏi gì thế? Testosterone nữ à?

0.52 – 2.4 nmol/L (15 – 70 ng/dL). Chỉ thế thôi. Đừng có hỏi nhiều.

• Mức độ Testosterone thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi và các yếu tố khác. Phụ nữ mãn kinh sẽ có nồng độ khác với phụ nữ tuổi sinh sản.
• Tốt nhất nên tham khảo bác sĩ. Tự tìm hiểu trên mạng không chuẩn xác. Tôi nói thế là đủ rồi. Năm nay, tôi đang tập trung vào nghiên cứu về hormone sinh dục ở người già. Dữ liệu khá thú vị.
• Thử nghiệm máu là chuẩn nhất. Đừng tin vào mấy trang web không rõ nguồn gốc. Tôi có chứng chỉ hành nghề, tin tôi đi.
• Việc giải thích thêm cụ thể về mức độ testosterone thường được thực hiện bởi các chuyên gia y tế. Họ sẽ xem xét toàn diện sức khỏe của bạn, không chỉ mỗi chỉ số này.
• Năm nay, phòng thí nghiệm tôi đang hợp tác với Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đang thu thập dữ liệu về ảnh hưởng của chế độ ăn tới lượng hormone. Kết quả hứa hẹn.

Testosterone ở nữ có tác dụng gì?

Đệ hỏi về testosterone ở nữ à? Được rồi, nghe này.

Testosterone ở phụ nữ chủ yếu liên quan đến ham muốn tình dục, cái này thì chắc chắn. Năm ngoái, chị có gặp bác sĩ sản phụ khoa ở bệnh viện Phụ sản Trung ương, khám sức khỏe định kỳ ấy. Bác sĩ có giải thích kỹ lắm, chị còn ghi chú lại đây này. Giấy tờ chị để ở nhà, nhưng nhớ mang máng là…

• Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, chắc là thế.
• Ham muốn tình dục: Cái này thì quan trọng nhất rồi. Thiếu testosterone, chị đoán là… ức chế lắm.
• Sản xuất hồng cầu: Bác sĩ nói ảnh hưởng đến việc tạo máu, nhưng chị không nhớ rõ lắm chi tiết.
• Khối lượng cơ bắp và phân bố chất béo: Cái này chị thấy thân hình chị thay đổi nhiều sau khi sinh con, có lẽ liên quan đến nội tiết tố.

Nhớ hồi đó chị cũng lo lắng lắm, mà bác sĩ bảo là nồng độ testosterone bình thường thì khỏe mạnh thôi. Đừng quá lo lắng, nếu có vấn đề gì thì nên đi khám để bác sĩ tư vấn cụ thể. Chị thấy mệt mỏi lắm, cũng do mất ngủ nữa.

Chị nói thật, những thứ này chị không nhớ chính xác từng con số, chị chỉ nhớ ý chính thôi. Tốt nhất em nên đi khám để được tư vấn nha. Đừng dựa vào lời chị nói.

Hoocmon nữ gọi là gì?

Đệ hỏi gì thế? Hoocmon nữ à? À, chính là estrogen và progesterone. Nhớ hồi học Sinh 10, thầy giảng kỹ lắm, năm 2023 ấy. Mà thật ra, phụ nữ cũng có testosterone, ít thôi, chứ không phải chỉ có đàn ông mới có. Ngược lại, đàn ông cũng có estrogen và progesterone, ít hơn phụ nữ nhiều.

Buồng trứng là nơi sản xuất chính của mấy loại này. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt, cái này thì ai cũng biết rồi.

Tớ nhớ lúc đó tớ còn ghi chép đầy đủ lắm, trong cuốn sổ tay màu xanh dương, cái sổ tớ mua ở hiệu sách Phương Nam trên đường Nguyễn Huệ, Sài Gòn. Giờ tìm lại chắc cũng khó.

• Estrogen: ảnh hưởng đến sự phát triển các đặc điểm sinh dục thứ phát.
• Progesterone: chuẩn bị niêm mạc tử cung cho sự làm tổ của trứng thụ tinh.
• Testosterone: dù ít nhưng cũng đóng góp vào sức khỏe tổng thể.

Mà nói thật, học sinh lý nữ giới hồi đấy thấy cũng… hơi ghê ghê. Cái cảm giác lần đầu biết về cơ thể mình ấy, rồi những thay đổi khi đến tuổi dậy thì, giờ nghĩ lại vẫn thấy lạ lạ.

#Chỉ Số Nội Tiết #Nội Tiết Tố #sức khỏe