Chỉ số glucose bao nhiêu là cao?

Chỉ số glucose bao nhiêu là cao?

Chỉ số glucose, hay còn gọi là lượng đường trong máu, là một chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt đối với bệnh nhân đái tháo đường. Vậy chỉ số glucose bao nhiêu là cao?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ số đường huyết khi đói lý tưởng nên nằm trong khoảng từ 3,9 đến 5,6 mmol/l. Đây là mức đường huyết bình thường, đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng hoạt động mà không gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Tuy nhiên, chỉ số đường huyết có thể thay đổi tùy thuộc vào thời điểm đo. Sau khi ăn, chỉ số glucose sẽ tăng lên, nhưng thường trở về mức bình thường sau khoảng 2-3 giờ. Nếu chỉ số đường huyết khi đói dưới 3,9 mmol/l, bệnh nhân có nguy cơ bị hạ đường huyết, cần được theo dõi và điều trị kịp thời.

Ngược lại, nếu chỉ số đường huyết khi đói trên 7 mmol/l, đây là dấu hiệu cảnh báo tình trạng tiền đái tháo đường. Mức đường huyết trên 11 mmol/l, bất kể thời điểm đo, cho thấy nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường và cần được thăm khám y tế ngay lập tức.

Để kiểm soát và duy trì chỉ số glucose trong mức bình thường, bệnh nhân đái tháo đường cần tuân thủ chế độ điều trị nghiêm ngặt, bao gồm:

• Theo dõi chỉ số glucose thường xuyên
• Tiêm thuốc insulin hoặc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ
• Thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường chất xơ, giảm tinh bột và đường
• Vận động thể dục thể thao thường xuyên
• Giảm stress
• Bỏ thuốc lá

Bằng cách kiểm soát tốt chỉ số glucose, bệnh nhân đái tháo đường có thể giảm nguy cơ biến chứng, cải thiện chất lượng sống và kéo dài tuổi thọ.