Chè xoa xoa hạt lựu bao nhiêu calo?

Chè Xoa Xoa Hạt Lựu: Bao Nhiêu Calo?

Chè xoa xoa hạt lựu là một món ăn vặt hấp dẫn, thơm ngon với hương vị chua ngọt đặc trưng. Tuy nhiên, bạn có bao giờ tự hỏi một ly chè xoa xoa hạt lựu chứa bao nhiêu calo không?

Theo ước tính dinh dưỡng, một ly chè xoa xoa hạt lựu trung bình chứa khoảng 200 calo. Nguồn calo này đến từ các thành phần sau:

• Đường: 40% calo
• Sữa đặc: 30% calo
• Hạt lựu: 20% calo
• Các thành phần khác (xoa xoa, nước, đá): 10% calo

Để hiểu rõ hơn, chúng ta hãy xem xét thành phần dinh dưỡng của một ly chè xoa xoa hạt lựu 300ml:

• Calo: 200
• Chất béo: 2g
• Carbohydrate: 48g (trong đó 35g là đường)
• Protein: 2g

Lưu ý: Lượng calo thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước ly, tỷ lệ các thành phần và cách chế biến. Nếu bạn sử dụng nhiều đường hoặc sữa đặc, hàm lượng calo sẽ tăng cao hơn.

Kết luận

Một ly chè xoa xoa hạt lựu trung bình chứa khoảng 200 calo. Hàm lượng calo này tương đối cao, vì vậy nếu bạn đang theo dõi lượng calo, bạn nên thưởng thức món ăn này một cách vừa phải.