Chè sương sa hạt lựu bao nhiêu calo?

Lượng Calo trong Chè Sương Sa Hạt Lựu

Chè sương sa hạt lựu là món tráng miệng được yêu thích tại nhiều quốc gia Đông Nam Á. Với hương vị ngọt ngào và mát lạnh, món ăn này luôn là sự lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt trong những ngày nóng bức. Tuy nhiên, bạn có biết một ly chè sương sa hạt lựu chứa bao nhiêu calo không?

Một ly chè sương sa hạt lựu trung bình chứa khoảng 200 calo. Lượng calo này chủ yếu đến từ:

• Đường: Đường là một thành phần chính trong chè sương sa, cung cấp lượng calo đáng kể.
• Sữa đặc: Sữa đặc cũng là một thành phần phổ biến, đóng góp thêm calo và vị béo ngậy.

Các thành phần khác như hạt lựu, thạch và nước cốt dừa có lượng calo ít hơn, nhưng chúng cũng góp phần vào tổng lượng calo của món ăn.

So với các món tráng miệng khác, lượng calo của chè sương sa hạt lựu được coi là khá cao. Ví dụ:

• Một ly trà sữa trân châu trung bình chứa khoảng 150 calo.
• Một miếng bánh kem phô mai trung bình chứa khoảng 250 calo.
• Một bát chè đậu đen trung bình chứa khoảng 100 calo.

Vì vậy, nếu bạn đang theo dõi lượng calo hoặc duy trì chế độ ăn lành mạnh, bạn nên cân nhắc điều độ khi thưởng thức chè sương sa hạt lựu. Hãy nhớ rằng, mặc dù món ăn này ngon nhưng nó không nên được coi là một lựa chọn ăn vặt thường xuyên.