Chè đậu xanh nha đam bao nhiêu calo?

Calo trong chè đậu xanh nha đam

Chè đậu xanh nha đam là món ăn giải nhiệt quen thuộc được nhiều người yêu thích. Vậy một chén chè đậu xanh chứa bao nhiêu calo?

Theo một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, một chén chè đậu xanh nha đam (khoảng 250 gram) chứa khoảng 359 kcal.

Lượng calo này được đóng góp từ các thành phần chính của chè, bao gồm:

• Đậu xanh: 200 kcal
• Nha đam: 50 kcal
• Đường: 80 kcal
• Nước cốt dừa: 29 kcal

Mặc dù chứa lượng calo tương đối cao, nhưng chè đậu xanh nha đam vẫn được coi là một món ăn có giá trị dinh dưỡng. Trong đậu xanh có chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nha đam cũng là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.

Lời cảm ơn và động viên trong đại dịch

Trong thời điểm đại dịch COVID-19 hoành hành trên toàn thế giới, chúng ta càng thêm trân trọng tình yêu thương và sự sẻ chia giữa con người với nhau. Mỗi một hành động tử tế, mỗi lời động viên chân thành đều trở thành nguồn sức mạnh to lớn giúp chúng ta vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Xin cảm ơn tất cả những người đã không quản ngại khó khăn, ngày đêm miệt mài chống chọi với dịch bệnh. Từ các y bác sĩ tuyến đầu đến lực lượng tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và cả những công dân bình thường đã tuân thủ các quy định giãn cách xã hội, góp phần ngăn chặn sự lây lan của virus.

Chúng ta hãy cùng nhau tiếp tục đoàn kết, chung tay chống dịch. Mỗi người đóng góp một phần sức nhỏ bé của mình sẽ tạo nên sức mạnh to lớn, giúp chúng ta sớm chiến thắng đại dịch và trở về cuộc sống bình thường.

Hy vọng rằng trong thời gian khó khăn này, chúng ta sẽ luôn giữ vững tinh thần lạc quan, chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình, đồng thời lan tỏa tình yêu thương và sự sẻ chia đến mọi người xung quanh.