Chân gà sốt thái bao nhiêu calo?

Giải mã bí ẩn calo trong món chân gà sốt Thái hấp dẫn

Món chân gà sốt Thái là một sự kết hợp hoàn hảo của vị chua cay, giòn béo, trở thành món ăn vặt và món nhậu ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, bên cạnh hương vị hấp dẫn, bạn có biết lượng calo trong món ăn này là bao nhiêu không?

Chân gà sốt Thái: Khoảng 323 calo trong 100g

Theo tính toán dinh dưỡng, mỗi 100g chân gà sốt Thái chứa khoảng 323 calo. Lượng calo này tương đương với khoảng 16% nhu cầu calo trung bình hàng ngày của một người trưởng thành.

Thành phần dinh dưỡng của chân gà sốt Thái

Ngoài lượng calo, chân gà sốt Thái còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác như:

• Protein: 18,3g/100g
• Chất béo: 23,4g/100g
• Carbohydrate: 18,3g/100g
• Chất xơ: 0g/100g
• Canxi: 28mg/100g
• Sắt: 1,4mg/100g
• Kẽm: 1,5mg/100g

Tại sao lượng calo lại quan trọng?

Lượng calo tổng thể mà chúng ta tiêu thụ mỗi ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể. Tiêu thụ quá nhiều calo có thể dẫn đến tăng cân, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác.

Mặc dù chân gà sốt Thái là một món ăn ngon, nhưng cần lưu ý đến lượng calo khi thưởng thức. Nếu bạn đang theo dõi lượng calo hoặc cố gắng giảm cân, hãy cân nhắc ăn vừa phải hoặc chia sẻ món ăn với người khác.

Kết luận

Món chân gà sốt Thái hấp dẫn với hương vị chua cay, giòn béo, tuy nhiên, cần lưu ý lượng calo khi thưởng thức. Mỗi 100g chân gà sốt Thái chứa khoảng 323 calo, chiếm khoảng 16% nhu cầu calo trung bình hàng ngày của một người trưởng thành. Tiêu thụ quá nhiều calo có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, hãy ăn vừa phải và cân nhắc chia sẻ món ăn với người khác để cân bằng lượng calo hấp thụ.