Cam ôn châu bao nhiêu calo?

Cam ôn châu chứa bao nhiêu calo?

Cam ôn châu là loại trái cây giàu dinh dưỡng và được nhiều người ưa chuộng. Trái cam ôn châu chứa khoảng 87 calo, tương đối thấp so với các loại trái cây khác.

Hàm lượng calo thấp này khiến cam ôn châu trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người đang theo chế độ ăn kiêng. Hơn nữa, cam ôn châu còn chứa 4 gam chất xơ, giúp tăng cảm giác no và kiềm chế cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả và bền vững.

Ngoài ra, cam ôn châu còn là nguồn vitamin C dồi dào, đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Ăn cam ôn châu thường xuyên có thể giúp kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên, đồng thời mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.