Cải thìa sốt dầu hào bao nhiêu calo?

Cải thìa sốt dầu hào: Một món ăn ngon ít calo

Cải thìa được biết đến là một loại rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A và C. Ngoài ra, cải thìa còn cung cấp một lượng chất xơ đáng kể, có lợi cho sức khỏe tiêu hóa.

Khi chế biến món cải thìa sốt dầu hào, lượng calo sẽ phụ thuộc vào lượng dầu hào được sử dụng. Tuy nhiên, nhìn chung, đây là một món ăn ít calo. Cụ thể:

• 170g cải thìa hấp đơn giản: 9 calo
• 170g cải thìa xào với 1 thìa canh dầu hào: Khoảng 45 calo
• 170g cải thìa sốt dầu hào đậm đà: Khoảng 60 calo

Thông tin calo này được ước tính dựa trên lượng nguyên liệu trung bình và nguồn dữ liệu từ Nutritionvalue.

Do đó, cải thìa sốt dầu hào là một lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một bữa ăn nhẹ nhàng, ít calo và vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Món ăn này có thể kết hợp với các món chính khác như cơm, cháo hoặc thịt để tạo nên một bữa ăn cân bằng và đủ năng lượng.