Bột ngũ cốc ăn Kiêng Việt Đài bao nhiêu calo?

Bột ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài chứa bao nhiêu calo?

Đối với những người đang theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể là vô cùng quan trọng. Bột ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài là một lựa chọn phổ biến cho bữa sáng hoặc bữa phụ của nhiều người, vậy loại thực phẩm này chứa bao nhiêu calo?

Thông tin dinh dưỡng cung cấp bởi nhà sản xuất cho biết, bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng Việt Đài có lượng calo trong khoảng từ 325-542 kcal trên 100g. Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi tùy theo loại ngũ cốc và cách chế biến.

Khi pha chế một gói ngũ cốc Việt Đài với 120-150ml nước nóng, lượng calo nạp vào cơ thể sẽ chỉ vào khoảng 39-81,3 kcal. Đây là một lượng calo khá thấp, phù hợp với những người đang ăn kiêng hoặc muốn kiểm soát cân nặng.

Ngoài lượng calo, bột ngũ cốc Việt Đài còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như:

• Chất xơ: Giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.
• Chất đạm: Cung cấp năng lượng, xây dựng và duy trì cơ bắp.
• Vitamin và khoáng chất: Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh.

Nhờ những thành phần dinh dưỡng này, bột ngũ cốc Việt Đài không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như:

• Giảm cholesterol xấu
• Ổn định đường huyết
• Ngăn ngừa táo bón
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Lưu ý, để có hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên sử dụng bột ngũ cốc Việt Đài đúng cách và kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.