Bỏng nắng bao lâu thì hết?

Bỏng nắng: Bao lâu thì hết và làm sao để dịu da?

Ánh nắng mặt trời, dù mang lại vitamin D quý giá, cũng tiềm ẩn nguy cơ gây bỏng nắng nếu tiếp xúc quá lâu mà không được bảo vệ. Vậy bỏng nắng bao lâu thì hết? Câu trả lời không đơn giản, bởi thời gian phục hồi phụ thuộc rất nhiều vào mức độ tổn thương da.

Đối với bỏng nắng nhẹ, bạn sẽ thấy da ửng đỏ, hơi nóng rát khi chạm vào. Tình trạng này thường dịu đi trong vòng 3-5 ngày, và lớp da bị tổn thương sẽ bong tróc nhẹ trong vài ngày tiếp theo, tổng cộng khoảng một tuần để da hoàn toàn trở lại bình thường. Hãy tưởng tượng như một vết xước nhỏ, cần thời gian để lành lại và lớp da mới được tái tạo.

Tuy nhiên, bỏng nắng nặng lại là câu chuyện khác. Da không chỉ ửng đỏ mà còn sưng tấy, phồng rộp, đau nhức dữ dội, thậm chí kèm theo sốt, ớn lạnh, buồn nôn. Những triệu chứng này cho thấy tổn thương đã vượt quá khả năng tự phục hồi của da. Thời gian “hết bỏng” trong trường hợp này có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng, và thường để lại sẹo, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da về sau. Việc tự điều trị tại nhà là không đủ, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Dù bỏng nắng nhẹ hay nặng, việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp rút ngắn thời gian phục hồi và giảm thiểu khó chịu. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Làm mát da: Ngay khi nhận thấy dấu hiệu bỏng nắng, hãy làm mát vùng da bị tổn thương bằng cách tắm nước mát (không dùng nước đá), chườm khăn lạnh hoặc dùng gel lô hội.
• Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu và cồn, để làm dịu da và ngăn ngừa bong tróc quá mức.
• Uống nhiều nước: Bỏng nắng khiến cơ thể mất nước, vì vậy hãy bổ sung nước đầy đủ để hỗ trợ quá trình phục hồi.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Che chắn kỹ vùng da bị bỏng nắng khi ra ngoài, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
• Không tự ý làm vỡ phồng rộp: Việc này có thể gây nhiễm trùng và làm chậm quá trình lành da.

Tóm lại, bỏng nắng tuy là tình trạng phổ biến nhưng không nên chủ quan. Hiểu rõ mức độ tổn thương và chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh và tránh những biến chứng nguy hiểm. Đừng quên phòng ngừa bỏng nắng bằng cách sử dụng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.