Bò President 10g bao nhiêu calo?

Lượng Calo trong 10g Bơ President

Bơ President là một thương hiệu bơ nổi tiếng với hương vị thơm ngon và kết cấu mịn màng. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong bơ President cũng là một vấn đề đáng quan tâm.

Một khẩu phần 10g bơ President chứa khoảng từ 6,5 đến 7,5 calo. Mật độ calo này tương đối cao vì phần lớn khối lượng của bơ là chất béo. Theo thông tin dinh dưỡng từ nhà sản xuất, khẩu phần 10g bơ President chứa khoảng 0,75-0,83g chất béo tổng, trong đó bao gồm:

• Chất béo bão hòa: 0,56-0,62g
• Chất béo không bão hòa đơn: 0,12-0,14g
• Chất béo không bão hòa đa: 0,07-0,08g

Mặc dù chứa lượng calo đáng kể, bơ President vẫn là một nguồn cung cấp một số chất dinh dưỡng có lợi, chẳng hạn như:

• Vitamin A (retinol): 0,05-0,06mg
• Vitamin E (tocopherol): 0,14-0,17mg
• Vitamin K2 (menaquinone): 0,05-0,06mcg

Do hàm lượng calo cao, nên sử dụng bơ President một cách điều độ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Khi sử dụng bơ, hãy lưu ý đến lượng calo tổng thể trong khẩu phần ăn của bạn và cân nhắc sử dụng những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hơn khi có thể.