Bỏ bú bao lâu thì hết căng sữa?

Bỏ Bú Bao Lâu Thì Hết Căng Sữa?

Sau khi cai sữa cho con, lượng sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian. Quá trình này được gọi là mất sữa. Trong giai đoạn này, ngực của người mẹ có thể bị căng cứng và khó chịu do sự tích tụ sữa mẹ.

Thời Gian Mất Sữa

Thời gian để mất sữa hoàn toàn khác nhau ở mỗi người, nhưng thường mất từ 7-10 ngày nếu không cho con bú hoặc vắt sữa. Trong khoảng thời gian này, ngực sẽ dần mềm hơn và bớt căng tức.

Giảm Căng Thức Ngực

Để giảm bớt khó chịu do căng tức ngực trong thời gian mất sữa, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

• Chườm lạnh: Đắp khăn lạnh hoặc túi chườm đá lên ngực để giúp giảm sưng và đau.
• Mặc áo ngực nâng đỡ: Mặc áo ngực nâng đỡ tốt có thể giúp giảm áp lực lên ngực.
• Vắt sữa nhẹ nhàng: Nếu ngực quá căng, bạn có thể vắt sữa một lượng nhỏ để giảm áp lực. Tuy nhiên, chỉ vắt một lượng đủ để giảm căng tức, không vắt hết sữa vì sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn.
• Dùng thuốc giảm đau: Nếu các phương pháp trên không giúp được, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol để giảm đau.
• Tránh kích thích: Tránh chạm vào hoặc kích thích núm vú, vì điều này có thể kích hoạt phản xạ chảy sữa.
• Chườm nóng: Sau khi sữa đã mất hoàn toàn, bạn có thể chườm nóng lên ngực để giúp tăng cường tuần hoàn và làm mềm mô vú.

Lưu Ý:

Nếu ngực vẫn căng cứng và đau sau 10 ngày hoặc bạn sốt, ớn lạnh hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác, hãy đi khám bác sĩ ngay vì có thể có tình trạng nhiễm trùng.