Bị sưng chân răng không nên ăn gì?

Chân răng sưng vù, nên kiêng cữ món gì cho mau lành?

Cảm giác chân răng sưng phồng, đau nhức thật sự khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc tìm đến nha sĩ để được chẩn đoán và điều trị, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm sưng đau và hỗ trợ quá trình hồi phục. Vậy khi chân răng sưng, chúng ta nên tránh xa những loại thực phẩm nào?

Hãy tưởng tượng chân răng bạn như một vùng da đang bị tổn thương. Việc tiếp xúc với những kích thích mạnh sẽ chỉ khiến tình trạng thêm trầm trọng. Vì vậy, hãy tạm biệt những món ăn “kích động” sau đây:

• Cay nóng: Ớt, tiêu, gừng, tỏi,… tuy kích thích vị giác nhưng lại là “kẻ thù” của chân răng sưng. Chúng gây kích ứng mạnh, làm tăng cảm giác đau nhức và khó chịu.
• Chua gắt: Chanh, cam, bưởi, xoài xanh,… chứa nhiều axit, có thể làm mòn men răng, khiến tình trạng viêm nhiễm thêm nghiêm trọng.
• Ngọt ngào “đáng sợ”: Kẹo, bánh ngọt, nước ngọt,… chứa nhiều đường/tinh bột, là “mồi ngon” cho vi khuẩn phát triển, cản trở quá trình lành thương.
• Khô miệng khó chịu: Đồ ăn mặn như cá khô, bánh mì nướng giòn,… hút nước trong khoang miệng, gây khô miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
• “Sốc nhiệt” cho chân răng: Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho chân răng đang sưng. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ làm tăng cảm giác đau nhức.
• Trái cây sấy dẻo dai “oái oăm”: Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng độ dẻo dai của trái cây sấy có thể bám dính vào vùng chân răng bị sưng, gây khó chịu và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Đồ uống kích thích “nói không”: Rượu, bia, cà phê,… có thể làm tăng viêm nhiễm và cản trở quá trình hồi phục.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, làm tăng gánh nặng cho cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Thay vào đó, hãy ưu tiên chế độ ăn nhạt, mềm, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng:

• Cháo, súp, sữa chua: Dễ nuốt, cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết.
• Rau củ luộc, hấp: Giàu vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng.
• Thịt, cá hấp/luộc: Cung cấp protein cho cơ thể.

Bên cạnh chế độ ăn uống, hãy nhớ vệ sinh răng miệng đúng cách, súc miệng bằng nước muối ấm và tuân thủ theo chỉ định của nha sĩ để chân răng nhanh chóng hồi phục. Đừng xem thường những cơn đau nhức nhỏ, hãy chăm sóc sức khỏe răng miệng ngay từ hôm nay!