Bị dị ứng da nổi mẩn đỏ kiêng ăn gì?

Bị dị ứng da nổi mẩn đỏ – Kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng?

Dị ứng da là tình trạng rất phổ biến và gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Một trong những cách để kiểm soát triệu chứng dị ứng da là kiêng khem một số loại thực phẩm. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm cần tránh khi bị dị ứng da nổi mẩn đỏ:

1. Thực phẩm giàu đạm

• Hải sản: Tôm, cua, mực, cá…
• Thịt đỏ: Thịt bò, thịt dê…
• Thịt gia cầm: Gà, vịt, ngan…
• Sữa bò và các chế phẩm từ sữa: Phô mai, sữa chua…

Những thực phẩm này có hàm lượng đạm cao, dễ gây khó hấp thu và tái phát dị ứng.

2. Đồ chiên rán, nhiều gia vị cay nóng

• Đồ chiên rán: Gà rán, khoai tây chiên…
• Gia vị cay nóng: Ớt, tiêu, tỏi, gừng…

Những thực phẩm này có thể gây viêm nhiễm ở vùng da bị dị ứng, làm triệu chứng nặng hơn.

3. Thực phẩm chứa chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu

• Đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn
• Nước ngọt có ga, đồ uống có màu nhuộm
• Bánh kẹo, đồ ăn vặt

Những chất này có thể gây kích ứng da, làm tình trạng dị ứng trầm trọng hơn.

4. Thực phẩm chứa nhiều histamine

• Cá ngừ, cá thu
• Rau bina, cà chua
• Đồ lên men: Dưa chua, kim chi…

Histamine là một chất hóa học gây phản ứng dị ứng. Tránh những thực phẩm này giúp giảm phản ứng viêm, cải thiện tình trạng dị ứng da.

5. Các loại thực phẩm khác có thể gây dị ứng

Một số loại thực phẩm khác cũng có thể gây dị ứng, tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Bạn nên theo dõi và loại trừ những thực phẩm khiến tình trạng dị ứng của bạn nặng hơn.

Ngoài chế độ ăn kiêng, người bị dị ứng da nên kết hợp các biện pháp khác như:

• Sử dụng kem bôi dị ứng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
• Thường xuyên vệ sinh da sạch sẽ.
• Tránh gãi hoặc chà xát vùng da bị dị ứng.
• Giữ cho làn da luôn ẩm mịn.

Việc kiêng khem một số loại thực phẩm là một cách hữu hiệu để kiểm soát triệu chứng dị ứng da. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn kiêng phù hợp nhất với tình trạng của mình.