Bị đau dạ dày nên làm gì cho đỡ đau?

Bị đau dạ dày phải làm sao?

Đau dạ dày là một tình trạng phổ biến gây ra những cơn đau khó chịu ở vùng bụng. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, có những biện pháp xử trí khác nhau để giảm đau dạ dày.

Đối với cơn đau dạ dày cấp tính, hãy thực hiện những bước sau:

• Chườm ấm vùng bụng: Áp một túi chườm ấm hoặc khăn ấm lên vùng bị đau để giúp thư giãn các cơ bụng và giảm đau.
• Uống nhiều nước ấm: Nước ấm giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm kích ứng và đau.
• Hít thở sâu: Hít thở sâu giúp bình tĩnh các dây thần kinh và giảm căng thẳng, có thể làm giảm đau dạ dày.
• Giữ tư thế ngồi thẳng: Tránh nằm xuống sau khi ăn vì điều này có thể gây trào ngược axit và làm trầm trọng thêm cơn đau.
• Tránh thức ăn khó tiêu: Ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và tránh các thực phẩm có thể kích ứng dạ dày như đồ ăn cay, chua, béo hoặc caffeine.

Ngoài ra, có một số phương pháp điều trị tại nhà khác có thể giúp giảm đau dạ dày:

• Gừng tươi: Gừng có đặc tính chống viêm và có thể làm dịu dạ dày. Bạn có thể uống trà gừng hoặc nhai một miếng gừng nhỏ.
• Nghệ mật ong: Nghệ có chất chống oxy hóa curcumin giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Trộn một thìa bột nghệ với một thìa mật ong và uống trước bữa ăn.

Tuy nhiên, nếu các cơn đau dạ dày của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn cần tìm kiếm sự hỗ trợ y tế. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị buồn nôn, nôn mửa, sốt hoặc phân đen. Các triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn như loét dạ dày hoặc ung thư dạ dày.