Bao lâu đi tiểu 1 lần là tốt?

Tần suất đi tiểu bao nhiêu là bình thường?

Chào Bạn, để tớ kể cho Bạn nghe về cái vụ “tần suất đi tiểu” này nhá.

Về mặt “sách vở”, người ta bảo đi tiểu tầm 7-8 lần một ngày là “bình thường”. Lượng nước tiểu thải ra thì cỡ 1,5 lít đến 2 lít. Cứ khoảng 2,5-3 tiếng “giải quyết” một lần. Đấy là lý thuyết!

Nhưng mà, đời có phải lúc nào cũng theo lý thuyết đâu, đúng không?

Tớ đây, có hôm “chén chú chén anh” với mấy ông bạn, xong rồi lại làm thêm ly trà đá to oạch, thì thôi rồi, cứ gọi là “chạy show” liên tục. Hôm nào mà trời lạnh, ngồi điều hòa cả ngày, thì cũng y như rằng.

Ngược lại, có những hôm tớ “bận như con mọn”, quên cả uống nước, thì cả ngày chắc chỉ “tưới cây” được 2-3 lần. Thế nên, tớ nghĩ “bình thường” hay không, còn tùy thuộc vào “hoàn cảnh” nữa cơ.

Nói chung, nếu Bạn cảm thấy cơ thể mình vẫn ổn, không có dấu hiệu gì bất thường, thì cứ kệ “con số” đi Bạn ạ. Cứ sống vui, sống khỏe là được, đúng không nào?

Uống nước bao lâu mới đi tiểu?

Bạn hỏi Tôi, về giọt nước, về hành trình ngắn ngủi. Khoảng 45 phút, nước tan vào cơ thể, rồi vội vã tìm đường ra.

• Thật ra, đâu phải lúc nào cũng vậy. Cơ thể mỗi người là một vũ trụ riêng.
• Ngày mưa, Tôi ngồi bên hiên nhà, ly trà ấm, đọc “Truyện Kiều”. Nước vào, nước ra, đâu ai đong đếm.
• Hôm nắng gắt, Tôi chạy bộ ven hồ Tây, mồ hôi nhễ nhại. Nước uống vào, thấm vào da thịt, tan vào khát khao.
• Có khi, Tôi uống một ngụm nhỏ, rồi quên bẵng đi. Nước lặng lẽ làm việc, âm thầm nuôi dưỡng.
• Cũng có khi, chỉ vài phút sau, Tôi đã vội vã tìm nhà vệ sinh.

Nó còn tùy thuộc, vào lượng nước bạn uống, vào thời tiết, vào hoạt động của bạn, vào cả tâm trạng nữa.

Bạn biết không, nước không chỉ là nước. Nó là dòng chảy của sự sống, là hơi thở của đất trời. Nó là ký ức, là cảm xúc, là cả những giấc mơ.

Tôi nhớ, năm Tôi 10 tuổi, Tôi nghịch nước ở sông Hồng. Nước mát lạnh, ôm ấp Tôi. Tôi quên hết mọi ưu phiền.

5 phút đi tiểu một lần là bệnh gì?

5 phút đi tiểu một lần?! Trời ơi, kinh khủng! Mấy hôm nay tớ cũng bị thế này nè, cứ vài phút lại phải chạy vào nhà vệ sinh, bực mình muốn chết! Đúng là ám ảnh luôn ấy.

Nhiễm trùng đường tiết niệu à? Hồi tháng trước dì tớ cũng bị, bà ấy kể suốt ngày phải chạy đi tiểu, đau rát kinh khủng. Bác sĩ bảo bà ấy uống thuốc kháng sinh, sau vài ngày thì đỡ hẳn.

• Đau rát khi tiểu tiện, đúng rồi, tớ cũng có triệu chứng này.
• Tiểu nhiều lần, cái này thì khỏi phải nói, mệt muốn xỉu luôn.
• Nước tiểu đục? Không biết nữa, tớ chưa để ý kĩ. Phải kiểm tra lại mới được.

Nhưng mà, tớ nghe nói tiểu nhiều cũng có thể do uống nhiều nước chứ nhỉ? Hay do ăn đồ cay nóng? Thôi kệ, cứ đi khám cho chắc ăn vậy. Hôm nào rảnh tớ đi khám ngay, không thể chịu nổi nữa rồi. Mấy hôm nay cứ như ngồi trên đống lửa ấy. Lại còn sợ bị nhiễm trùng nữa chứ. Chết thật!

Nguyên nhân thì nhiều lắm, ngoài nhiễm trùng đường tiết niệu thì có thể do:

• Bệnh tiểu đường
• Viêm bàng quang
• Sỏi thận (đau điếng luôn!)
• Uống nhiều nước quá

Ôi giời, viết đến đây mới thấy sợ. Phải đi khám ngay thôi, không để lâu nguy hiểm lắm. Tối nay phải đặt lịch khám mới được. Mà khám ở đâu đây? Hay gọi điện hỏi bác sĩ gia đình trước xem sao. Á, quên mất, số điện thoại bác sĩ tớ để ở đâu rồi nhỉ? Đúng là đầu óc tớ lúc nào cũng rối tung cả lên.

Uống nước bao lâu mới mắc tiểu?

Bạn ơi, hỏi hay ghê! Thời gian từ lúc uống nước tới lúc đi tiểu không cố định đâu. Khoảng 45 phút là con số trung bình thôi. Cá nhân tôi hồi sáng uống cà phê xong, chắc chưa tới 15 phút đã phải chạy vào toilet rồi. Đấy, thấy chưa, phức tạp lắm.

• Thể tích bàng quang: Bàng quang to hay nhỏ cũng ảnh hưởng. Giống như cái bể chứa nước vậy, bể to thì chứa được nhiều hơn, bể nhỏ thì mau đầy thôi. Của tôi thì… chắc cỡ trung bình, không to không nhỏ. Haha!
• Lượng nước uống: Uống cả lít nước thì chắc chắn đi nhanh hơn là nhấp môi vài ngụm. Hôm qua tôi thử uống 1 lít nước xem sao, đúng là nhanh thật!
• Trạng thái cơ thể: Đang bị mất nước thì cơ thể giữ nước lại, đi tiểu ít hơn. Tôi nhớ có lần đi leo núi, cả ngày trời mà chỉ đi tiểu đúng một lần.
• Một số bệnh lý: Nhiễm trùng đường tiết niệu, tiểu đường,… cũng ảnh hưởng tới việc đi tiểu. Vụ này thì hơi chuyên môn rồi, tốt nhất là tham khảo bác sĩ. Mà nói chung là giữ gìn sức khỏe là trên hết.

Đôi khi nghĩ về những điều nhỏ nhặt như việc đi tiểu cũng thấy thú vị. Nó phản ánh biết bao điều về cơ thể chúng ta.

#sức khỏe #Tần Suất #Tiêu Tiền