Bánh tráng phơi sương bơ hành phi bao nhiêu calo?

Bánh Tráng Phơi Sương Bơ Hành Phi: Biết Bao Calo Trong Món Ăn Vặt Này?

Bánh tráng phơi sương bơ hành phi là món ăn vặt vừa quen vừa lạ, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn có biết món ăn tưởng chừng dân dã này chứa bao nhiêu calo không?

Thành Phần Dinh Dưỡng

• Bánh tráng phơi sương: Khoảng 100g
• Hành phi: Khoảng 20g
• Bơ: Khoảng 10g (tùy chọn)

Lượng Calo

Một khẩu phần bánh tráng phơi sương bơ hành phi chứa khoảng:

• Không có bơ: 340-380 calo
• Có bơ: 300-320 calo

Như vậy, lượng calo trong món ăn này sẽ thay đổi tùy theo lượng bơ được sử dụng. Nếu bạn đang theo dõi chế độ ăn kiêng, hãy cân nhắc sử dụng ít bơ hơn hoặc thay thế bằng các loại topping ít calo khác.

Lưu Ý

Lượng calo trong bánh tráng phơi sương bơ hành phi cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào:

• Kích thước khẩu phần thực tế
• Loại và thương hiệu bánh tráng phơi sương
• Lượng hành phi và bơ được sử dụng

Để kiểm soát lượng calo tiêu thụ tốt hơn, hãy cân nhắc tự làm món ăn này tại nhà và sử dụng các thành phần có hàm lượng calo thấp. Bạn cũng có thể kết hợp các loại topping lành mạnh khác, chẳng hạn như rau củ quả tươi hoặc thịt nạc.

Vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Bánh tráng phơi sương bơ hành phi bao nhiêu calo?”. Hãy thưởng thức món ăn vặt này một cách điều độ để tránh tăng cân không mong muốn.