Bánh snack phô mai bao nhiêu calo?

Bánh Snack Phô Mai: Giải Mã Hàm Lượng Calo

Bánh snack phô mai là một món ăn vặt phổ biến, được yêu thích bởi nhiều người. Tuy nhiên, lượng calo chứa trong loại bánh này là một mối quan tâm đáng kể đối với những ai đang theo dõi cân nặng của mình.

Hàm Lượng Calo

Một gói bánh snack phô mai trung bình có khối lượng khoảng 30g, cung cấp khoảng 630 calo. Đây là một lượng calo khá cao, tương đương với một bữa ăn chính nhẹ.

Thành Phần Dinh Dưỡng

Ngoài lượng calo, bánh snack phô mai cũng chứa một số thành phần dinh dưỡng khác, bao gồm:

• Chất béo: 37g (56% giá trị dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày)
• Chất béo bão hòa: 23g (115% giá trị dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày)
• Natri: 430mg (18% giá trị dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày)
• Protein: 20g
• Carbohydrate: 9g

Lưu Ý

Với hàm lượng calo và chất béo cao, bánh snack phô mai không phải là một lựa chọn lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nếu muốn thưởng thức món ăn vặt này, bạn nên hạn chế tiêu thụ và kết hợp với các lựa chọn lành mạnh khác như trái cây, rau hoặc sữa chua.

Kết Luận

Một gói bánh snack phô mai trung bình cung cấp khoảng 630 calo. Lượng calo này khá cao, vì vậy cần lưu ý khi tiêu thụ. Nếu bạn đang muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh, nên hạn chế ăn loại bánh snack này và thay thế bằng các lựa chọn lành mạnh hơn.