Bánh phồng chay bao nhiêu calo?

95 lượt xem
Bánh phồng chay, mỗi khẩu phần (khoảng bao nhiêu bánh cần ghi rõ trên bao bì) chứa xấp xỉ 164 calo. Thành phần chính thường bao gồm bột gạo, nước, và một số phụ gia thực phẩm tùy thuộc nhà sản xuất. Lưu ý: lượng calo có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào kích thước bánh và công thức chế biến. Thông tin dinh dưỡng chi tiết hơn, bao gồm lượng chất béo, carbohydrate, protein, nên tham khảo trực tiếp trên bao bì sản phẩm. Hãy kiểm tra nhãn mác để có thông tin chính xác nhất.
Góp ý 0 lượt thích
Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Bánh phồng chay chứa bao nhiêu calo?

Cậu hỏi bánh phồng chay bao nhiêu calo hả? Tớ nhớ hồi tháng trước, tớ mua ở chợ Bến Thành, một bịch nhỏ tầm 20 cái giá 25k. Trên bao bì ghi 164 calo/phần, mỗi phần hình như là 2 cái bánh. Nhưng tớ ăn nhiều hơn hai cái một lúc cơ, huhu.

Thành phần thì chủ yếu là bột gạo, bột năng gì đó, không nhớ rõ lắm, tớ toàn chú ý đến calo thôi. Tớ thấy trên bao bì có ghi % Daily Value nữa, nhưng giờ tớ không nhớ cụ thể con số rồi, tìm lại bao bì thì mới biết.

À đúng rồi, calo từ chất béo chỉ có 1.8% thôi. Tớ thấy ít béo nên ăn khá thoải mái, mà cũng không dám ăn nhiều quá, sợ tăng cân. Tớ đang ăn kiêng mà, để giữ dáng chuẩn bị đi biển tháng sau cơ.

Thông tin dinh dưỡng (dựa trên bao bì): 164 calo/phần (2 cái bánh), 1.8% calo từ chất béo.

Bánh tôm chiên bao nhiêu calo?

Cậu hỏi bánh tôm chiên bao nhiêu calo hả? Tớ thì… chịu! Chả là tớ đang bận "chiến đấu" với đống bài tập về lượng giác, đầu óc cứ như cái máy tính bị lỗi, toàn ra kết quả "error 404: Calo not found"!

Mà nói thật, tìm calo của bánh tôm chiên cũng như đi tìm kim trong đống... bánh chưng ấy! Nhiều biến số lắm. Tùy loại bột, lượng tôm, dầu chiên, và cả… tay nghề của người chiên nữa! Bánh tôm giòn rụm, vàng ươm, ngập dầu thì chắc chắn… cao hơn loại bánh xẹp lép, nhợt nhạt. Tớ ví dụ nhé:

  • Bánh tôm nhà cô Mai ở phố Hàng Bè (đấy, tớ nói cụ thể luôn nhé!), cô ấy dùng loại bột mì đặc biệt, chiên ít dầu, thì chắc chắn calo ít hơn bánh tôm ở quán cóc đầu ngõ nhà tớ. Quán đó thì… thôi rồi, ngập dầu sùng sục luôn!

  • Thậm chí, nếu bánh tôm được chiên bằng dầu dừa thay vì dầu ăn thông thường, lượng calo cũng khác.

Nói chung, muốn biết chính xác, Cậu nên tìm trên các trang web chuyên về dinh dưỡng, họ có công cụ tính toán calo dựa trên thành phần nguyên liệu đấy. Ví dụ như ứng dụng MyFitnessPal hay CalorieKing. Cậu tự tìm hiểu nhé, tớ đang đói, phải đi ăn bánh tôm đã! Chán cái lượng giác quá!

Cá tẩm bột chiên xù bao nhiêu calo?

Cậu hỏi cá tẩm bột chiên xù bao nhiêu calo hả? Ôi trời, nhiều lắm! Mình nhớ hồi tháng trước, ăn ở quán "Gỏi cuốn 24h" gần nhà, mình gọi 1 phần cá chiên xù, nhỏ xíu thôi đấy mà no căng bụng. Chắc tầm 200 calo gì đó, mà mình cũng không chắc lắm.

100g cá viên chiên tầm 140-160 calo tuỳ cách chế biến. Luộc thì ít hơn, chiên nhiều dầu thì nhiều hơn. Đúng rồi, cá viên chiên toàn phụ gia, bột bắp, hàn the… ghê lắm! Mình ghét ăn đồ nhiều phụ gia.

  • Cá viên chiên (100g): 140-160 calo
  • Phụ gia: Bột bắp, hàn the,...
  • Lưu ý: Calo thay đổi tùy thuộc cách chế biến.

Mà nói đến calo, hôm qua mình ăn một tô bún chả, cực kỳ nhiều thịt, chắc cũng ngót nghét 500 calo rồi. Mệt mỏi! Ăn nhiều quá lại phải đi tập thể dục. Mình tính tuần này đi bơi cho bớt mỡ bụng. À, quên mất, bảng giá trị dinh dưỡng cậu đưa ra, mình nghĩ là của món khác rồi, không phải cá viên chiên đâu nhé. Đấy là mình đoán thôi, chứ mình đâu có biết chính xác. Thôi, nói nhiều mệt rồi, tối nay mình phải ngủ sớm để mai đi làm.

Yêu thích nhất
Xem nhiều nhất
Câu hỏi mới nhất

Góp ý câu trả lời:

Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến! Góp ý của bạn rất quan trọng giúp chúng tôi cải thiện câu trả lời trong tương lai.

Vui lòng cho biết lý do: