Bánh nếp nhân đậu xanh bao nhiêu calo?

Lượng calo trong bánh nếp nhân đậu xanh

Bánh nếp nhân đậu xanh là một món ăn vặt thơm ngon, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn có biết lượng calo chứa trong món ăn này không?

Mỗi 100g bánh nếp nhân đậu xanh cung cấp khoảng 205 calo. Lượng calo này có thể cao hơn hoặc thấp hơn một chút tùy vào thành phần và cách chế biến của từng nơi.

• Bánh nếp ngọt nhân đậu xanh: Khoảng 205 calo/100g
• Bánh nếp mặn nhân thịt, nấm: Khoảng 240-320 calo/100g

Ăn bánh nếp nhân đậu xanh có tăng cân không?

Lượng calo trong bánh nếp nhân đậu xanh tương đối cao. Nếu bạn ăn quá nhiều, bạn có thể tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn ăn với lượng vừa phải, món ăn này sẽ không gây tăng cân.

Lưu ý khi ăn bánh nếp nhân đậu xanh:

• Nên ăn bánh nếp nhân đậu xanh với lượng vừa phải.
• Không nên ăn bánh nếp nhân đậu xanh vào buổi tối vì có thể gây khó tiêu.
• Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn nên hạn chế ăn bánh nếp nhân đậu xanh.
• Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, bạn nên tránh ăn bánh nếp nhân đậu xanh.