Bánh mì staff 275g bao nhiêu calo?

Bánh Mì Staff 275g: Lượng Calo “Ấn Tượng”

Bánh mì Staff, một loại bánh mì sandwich tiện lợi và được ưa chuộng, có lượng calo đáng kể là 921 kcal trong một gói 275g (10 lát).

Sự kết hợp hấp dẫn của bột mì, trứng và sữa mang đến cho bánh mì Staff kết cấu mềm mịn, thơm ngon và vị ngọt dịu. Tuy nhiên, lượng calo cao của nó cũng đáng được lưu ý.

Phân Tích Dinh Dưỡng:

Trong một lát bánh mì Staff 275g:

• Calo: 92,1 kcal
• Carbohydrate: 18,4 g
• Protein: 3,2 g
• Chất béo: 2,1 g

Ảnh Hưởng Đến Chế Độ Ăn Kiêng:

Với lượng calo cao, bánh mì Staff không phù hợp cho những người đang theo chế độ ăn kiêng giảm cân. Một lát bánh mì Staff có thể chiếm một lượng đáng kể calo trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.

Cách Sử Dụng Hợp Lý:

Nếu bạn muốn thưởng thức bánh mì Staff, hãy sử dụng nó một cách hợp lý:

• Hạn chế ăn một lúc quá nhiều.
• Kết hợp bánh mì Staff với các loại thực phẩm lành mạnh khác như rau, trái cây hoặc protein nạc.
• Chọn cách chế biến ít calo, chẳng hạn như nướng hoặc hấp thay vì chiên.

Kết Luận:

Bánh mì Staff 275g là một lựa chọn thực phẩm tiện lợi nhưng có lượng calo cao. Hãy lưu ý đến lượng calo của bánh mì và sử dụng nó một cách hợp lý để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh.