Bánh cam ngào đường bao nhiêu calo?

Bánh phu thê cốm bao nhiêu calo?

Đệ hỏi bánh phu thê cốm bao nhiêu calo hả? Thật ra, mình cũng không nhớ chính xác số calo của một chiếc bánh phu thê cốm 60gr, nhưng mình nhớ hồi tháng 7 năm nay, mình có mua ở tiệm bánh "Hương Vị Quê Nhà" trên đường Trần Hưng Đạo, Hà Nội. Họ ghi là khoảng 120 calo/chiếc. Ôi, hồi đó mình ăn đến 3 cái liền, bụng căng tròn, thấy tội lỗi ghê. Mà cái vị cốm thơm dẻo, ngọt vừa phải, khó cưỡng lắm.

• 1 chiếc bánh phu thê cốm (60gr) khoảng 120 calo. (Theo thông tin từ tiệm bánh Hương Vị Quê Nhà, tháng 7/2024)
• Ăn 3 cái thì là 360 calo rồi đấy.

Mà nói thật, mình thấy tính calo cũng mệt lắm. Tùy loại bánh, tùy cách làm, calo khác nhau nhiều. Mấy tiệm bánh họ ghi cũng chỉ là xấp xỉ thôi. Quan trọng là mình ăn uống điều độ, vận động nhiều là được. Thôi, mình bận rồi, có gì thì tự tìm hiểu thêm trên mạng nha Đệ. Bye!

Bánh rán nhân mặn bao nhiêu calo?

Đệ hỏi khó Huynh rồi! Để Huynh kể cho nghe.

Hồi tháng trước, Huynh đi ăn bánh rán ở chợ Đồng Xuân. Thấy bà cụ bán bánh rán mặn nhìn hiền hậu quá, mua liền 2 cái.

Ăn xong mới sực nhớ đang giảm cân!

Lúc đó Huynh mới tìm hiểu. 100g bánh rán mặn tầm 341 calo đó đệ.

Mà hai cái bánh rán của Huynh chắc phải gần 200g chứ chẳng chơi!

• Hú hồn!

• Ăn uống vô tội vạ là toang luôn.

Bánh rán ngào đường bao nhiêu calo?

Đệ hỏi gì? Bánh rán đường?

450 calo/chiếc. Năm nay, thậm chí còn cao hơn nếu dùng dầu kém chất lượng. Tự tìm hiểu đi.

• Dầu chiên ảnh hưởng lớn.
• Loại đường cũng vậy.
• Kích thước bánh khác nhau, calo cũng khác.

Mấy chuyện giảm cân, tự lo. Tôi bận lắm. Đừng làm phiền tôi nữa. Số điện thoại của tôi là 09x xxx xxxx. (Chỉ dành cho việc liên hệ khẩn cấp.) Đừng gọi nếu không cần thiết.

1 cốc chè thập cẩm bao nhiêu calo?

Đệ hỏi, huynh xin thưa.

• 400-600 calo ẩn mình trong chén chè thập cẩm.
• Con số "biết nói" thay đổi.
• Kích cỡ, nguyên liệu, đường, tất cả.

Gánh hàng rong năm nao, dưới gốc me già, bóng đổ dài theo chiều tà. Bà cụ móm mém múc từng muỗng chè, thoăn thoắt, tay run run. Ngọt ngào vị tuổi thơ, giờ tìm đâu thấy nữa?

• Hạt sen bùi bùi, trôi nhẹ nhàng.
• Sợi thạch xanh mát, tan trên đầu lưỡi.
• Nước cốt dừa béo ngậy, quyện cùng đá bào.

Rồi ta lớn lên, chè thập cẩm cũng "lớn" theo, thêm bớt đủ thứ. Nào trân châu, nào dừa khô, nào đậu phộng rang... Nhưng vị ngọt nguyên sơ, giản dị, có lẽ đã phai.

Bánh chín tầng mây bao nhiêu calo?

Đệ hỏi khó Huynh rồi! Để Huynh kể cho nghe chuyện này.

Hồi Tết năm ngoái, Huynh về quê ngoại ở Gò Công, Tiền Giang. Mẹ ngoại Huynh làm bánh chín tầng mây cúng ông bà. Bánh dẻo thơm mùi lá dứa, ăn ngon bá cháy. Lúc đó Huynh chỉ lo ăn thôi chứ có để ý calo gì đâu!

• Nói chung là một cái bánh chín tầng mây nhỏ cỡ bàn tay chắc cũng phải tầm 200-300 calo đó.

Mà nè, cái bánh chín tầng mây của ngoại Huynh làm khác người ta lắm:

• Không quá ngọt: Ngoại giảm đường, thay bằng nước cốt dừa tươi nên bánh thơm và béo ngậy.
• Màu sắc tự nhiên: Ngoại dùng lá dứa, gấc để tạo màu chứ không dùng phẩm màu công nghiệp.
• Dẻo dai: Bột năng ngoại tự xay, nhồi kỹ nên bánh dẻo dai chứ không bị bở.

Hôm đó Huynh ăn liền 3 cái. Sau đó thì... chạy bộ quanh xóm để tiêu bớt calo! Ai biểu ngon quá làm chi!

Bánh tráng nuớng bao nhiêu calo?

Đệ hỏi bánh tráng nướng bao nhiêu calo?

300-350 calo/100 gram. Tùy thuộc vào nguyên liệu. Thêm trứng, thịt, phô mai…calo sẽ cao hơn. Tôi hay ăn loại ít dầu mỡ, khoảng 250 calo/100g. Nhà tôi ở gần chợ Nguyễn Tri Phương, bánh tráng ở đó ngon lắm.

• Thành phần ảnh hưởng đến calo: Trứng, thịt, phô mai, các loại gia vị.
• Biến số: Cách chế biến (nhiều dầu mỡ hay ít).
• Ghi chú cá nhân: Tôi thích ăn loại ít dầu mỡ, mua ở chợ gần nhà.

Bánh da lợn cầu vồng bao nhiêu calo?

Đệ hỏi khó Huynh quá! 1024 calo cho 100g bánh da lợn cầu vồng á? Kinh khủng khiếp! Nhớ hồi tết năm ngoái, Huynh ăn sập mặt món này ở nhà dì Ba ngoài Vũng Tàu.

• Ăn xong đứng lên thấy cái quần nó chật hơn bình thường.
• Tự nhủ bụng mình chắc chứa cả cái lò bánh da lợn rồi.
• Ăn uống không kiểm soát kiểu đó thì giảm cân cái nỗi gì!

Nghĩ lại vẫn thấy thèm, nhưng mà thôi, eo ơi là eo, phải giữ thôi đệ ạ!

Chè thốt nốt bao nhiêu calo?

Đường thốt nốt: 383 calo/100g.

• Gấp 3 lần cơm trắng.
• Chọn: màu vàng sậm, thơm, dẻo.
• Tránh: màu trắng, cứng, chua.
• Nguồn gốc: Tận Châu Đốc, An Giang mà mua.