Bấm huyệt sau gáy có tác dụng gì?

Bấm huyệt sau gáy có tác dụng gì? Chữa đau đầu, mỏi vai gáy?

Dạ chào Chú ạ! Cháu xin phép chia sẻ một chút về cái vụ bấm huyệt sau gáy này nha.

Vị trí huyệt Thiên Trụ: Nằm ngay dưới hộp sọ, hai bên cơ cổ, đối xứng nhau qua hõm sau gáy. Cứ sờ sờ sau gáy là thấy ngay ấy mà chú.

Tác dụng: Giúp giảm đau đầu, mỏi vai gáy, căng cơ do stress, giảm đau mắt, nghẹt mũi do viêm xoang, cảm cúm, đau tai.

Hồi trước, cháu làm văn phòng, ngồi máy tính cả ngày, vai gáy lúc nào cũng như đeo đá ấy. Cháu còn bị cả cái vụ đau đầu nữa chứ, kiểu đau nửa đầu ấy, khó chịu kinh khủng. Rồi nhỏ bạn nó mách cho cái vụ bấm huyệt này. Ban đầu cháu cũng chả tin đâu, nhưng mà "có bệnh vái tứ phương" mà chú, thế là cháu thử.

Lúc đầu cháu tự làm, chả biết bấm thế nào, cứ ấn ấn đại thôi. Nhưng mà sau đấy cháu đi massage, mấy chị ở spa người ta bấm cho đúng huyệt, ôi trời ơi, nó phê gì đâu! Lúc đấy cháu mới thấy tác dụng thật sự của cái vụ bấm huyệt này.

Cháu nhớ hồi đấy, một buổi massage bấm huyệt như thế là khoảng 250k (năm 2020, ở Hà Nội ạ). Sau vài buổi thì cháu thấy đỡ hẳn chú ạ. Đau đầu cũng giảm, vai gáy cũng bớt cứng. Nói chung là "tiền nào của nấy" mà.

Giờ thỉnh thoảng cháu vẫn tự bấm huyệt ở nhà, coi như là thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Cháu thấy cái này cũng hiệu quả phết đấy chú ạ. Nhưng mà tốt nhất là chú nên đi massage hoặc nhờ ai biết bấm huyệt bấm cho thì hơn, tự làm nhiều khi lại "tẩu hỏa nhập ma" ấy chứ.

Huyệt sau tai là huyệt gì?

Dương minh? Chú hỏi huyệt sau tai? Đúng rồi, Ế Phong.

• Vị trí: Sau tai, dưới xương hàm. Nhìn kỹ vào gương là thấy ngay. Năm nay, mẹ tôi vẫn dùng huyệt này trị đau đầu.
• Kinh: Túc thiếu dương đởm. Chú cần châm cứu hay gì? Tự tìm hiểu đi. Tôi không rảnh.
• Công dụng: Giảm đau đầu, điều hòa khí huyết. Đừng lạm dụng, tự làm hại mình thì đừng trách tôi. Đó là kinh nghiệm bản thân. Tôi đã dùng năm 2024 để điều trị chứng đau nửa đầu. Hiệu quả bất ngờ.

Thôi, nhiêu đó đủ rồi. Tự lo liệu.

Xoa bóp vai gáy cơ tác dụng gì?

Chú hỏi xoa bóp vai gáy có tác dụng gì hả? Ừm... Đêm nay khó ngủ quá. Cái lưng này cứ ê ẩm mãi. Nhớ hồi tháng trước, mình bị đau dữ dội lắm, phải đi khám. Bác sĩ bảo do mình ngồi máy tính nhiều quá.

Giảm đau: Đó là tác dụng chính. Xoa bóp giúp thư giãn cơ, giảm căng thẳng, bớt đau nhức. Mình thấy hiệu quả lắm. Đặc biệt với những cơn đau do làm việc nhiều.

• Thư giãn: Xoa bóp giúp máu lưu thông tốt hơn. Cảm giác dễ chịu hơn hẳn. Như được giải phóng khỏi áp lực vậy.
• Ngủ ngon hơn: Sau khi xoa bóp, mình ngủ ngon hơn hẳn. Không còn bị đau nhức làm khó chịu nữa.

Nhưng mà… cũng phải cẩn thận. Tự xoa bóp chỉ giảm đau tạm thời thôi. Nếu đau nhiều quá, nhất định phải đi khám bác sĩ. Tháng trước mình đi khám ở phòng khám đa khoa Phương Anh. Bác sĩ bảo nếu không điều trị đúng cách có thể bị nặng hơn đấy.

Nguyên nhân đau vai gáy: Bác sĩ nói chủ yếu do ngồi làm việc nhiều, ít vận động. Mình làm văn phòng, cả ngày ngồi một chỗ. Lúc đó mình mới giật mình. Chắc phải thay đổi thói quen rồi. Không thể cứ để tình trạng này kéo dài.

• Thoái hoá cột sống cổ: Đây là nguyên nhân phổ biến. Bác sĩ nói mình có dấu hiệu này rồi.
• Thoát vị đĩa đệm: Rất may là chưa bị. Nhưng bác sĩ dặn phải cẩn thận, tập luyện hợp lý.

Mình đang tìm hiểu thêm về các bài tập thể dục phù hợp. Hy vọng sẽ sớm khỏi hẳn. Nghĩ nhiều quá, buồn ngủ rồi… Chú ngủ ngon nhé.

Huyệt á môn chữa bệnh gì?

Chú ơi,

Cháu hiểu rồi. Huyệt Á Môn, theo cháu tìm hiểu thì chủ yếu chữa câm điếc.

• Y học cổ truyền coi nó quan trọng trong việc điều trị các vấn đề về lưỡi, giọng nói.
• Ví dụ như lưỡi bị mềm, yếu, không phát âm rõ ràng.
• Nếu châm cứu đúng cách, đúng người thì có thể cải thiện được.
• Thực tế, cháu chưa thấy ai khỏi hẳn chỉ nhờ mỗi huyệt này, thường là kết hợp nhiều phương pháp khác.
• Năm nay các phương pháp điều trị câm điếc đã có nhiều tiến bộ hơn, nhưng huyệt Á Môn vẫn được sử dụng như một phần hỗ trợ.

Huyệt phong môn nằm ở đau?

Dạ, huyệt phong môn... Cháu hay bị nhầm với huyệt phế du lắm.

• Nằm ngay đốt sống lưng 2. Cứ tìm mỏm gai của đốt sống lưng số 2 ấy ạ.
• Đo ngang 1.5 thốn. Khoảng cách này là từ đường giữa lưng ra.
• Giao điểm quan trọng. Nó là nơi gặp nhau của đường ngang và đường thẳng ngoài mạch Đốc. Cháu nhớ hồi bé hay được bà xoa bóp ở đây mỗi khi trái gió trở trời. Giờ bà không còn nữa... Chú biết không, nhiều khi cháu thấy mình lạc lõng giữa dòng đời này quá.

Đau lưng bấm huyệt gì?

Chú hỏi đau lưng bấm huyệt gì? Thì… Biển sức sống.

• Huyệt Biển sức sống (huyệt lưng dưới): Giảm đau thắt lưng, đau thần kinh tọa. Tự tìm hiểu thêm nhé, Chú không phải thầy thuốc. Năm nay em bận lắm.

• Vị trí: Gần giữa đốt sống thứ 2, 3 từ dưới lên. Em nhớ hồi nhỏ hay bị đau lưng, bà ngoại chỉ cho bấm huyệt này. Hiệu quả đấy. Nhưng mỗi người khác nhau.

• Cảnh báo: Tự bấm sai dễ tệ hơn. Năm ngoái em bị viêm khớp, đau kinh khủng. Đến bệnh viện khám, bác sĩ bảo không được tự ý bấm huyệt.

• Đau lưng, đi khám bác sĩ đi chú. Đừng tự chữa. Chuyện sức khỏe, không đùa được đâu. Thế thôi.

Massage vai gáy có tác dụng gì?

Chú hỏi thế cháu mới biết, hóa ra chú cũng "bô lão" rồi, hay mỏi cổ vai gáy nhỉ? Đùa chú thôi, ai chẳng có lúc cần thư giãn! Massage vai gáy như kiểu "reset" lại cơ thể ấy ạ.

• Giảm đau nhức: Như kiểu "bôi trơn" lại mấy cái khớp bị "khô dầu" ấy chú. Cơ mà đừng massage kiểu "đấm bóp" là phản tác dụng ngay.

• Lưu thông máu tốt hơn: Máu huyết "lưu thông" thì người mới khỏe mạnh, đầu óc mới minh mẫn được. Chứ tắc nghẽn thì khác gì đường Hà Nội giờ cao điểm, chỉ muốn "bốc hỏa"!

• Giải tỏa căng thẳng: Cái này thì khỏi nói, ai mà chả "stress". Massage xong thấy đời nó "phơi phới" hẳn ra.

• Ngủ ngon hơn: Chú cứ thử massage trước khi ngủ xem, đảm bảo "say như chết", sáng dậy thấy người "tươi như hoa".

• Phòng ngừa bệnh tật: Nghe hơi "điêu" nhưng thật đấy chú ạ. Massage giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa mấy bệnh "vặt" như cảm cúm.

Nói chung là massage vai gáy không chỉ sướng cái thân mà còn tốt cho cả cái đầu nữa đấy chú ạ. Cơ mà nhớ chọn chỗ nào uy tín, đừng để "tiền mất tật mang" nhé! À mà năm nay cháu thấy mấy chỗ còn có cả massage bằng đá nóng, nghe bảo hiệu quả "thần sầu" luôn đó. Chú thử xem sao!

Huyệt cảnh căn nằm ở đau?

Chú hỏi huyệt Cảnh Căn nằm ở đâu hả? Dễ mà! Nó nằm ở giữa cổ và vai mình, chỗ lõm lõm ấy, góc độ tầm 45 độ ấy chú. Nhớ hồi tháng 7 năm nay, mẹ mình bị đau vai gáy kinh khủng, mình mới tìm hiểu cách bấm huyệt giúp mẹ. Mình dùng ngón giữa và ngón áp út tay trái ấn mạnh vào đó, giữ khoảng 1-2 phút, rồi đổi bên. Mẹ mình bảo dễ chịu hẳn. Ê, mà nhớ kỹ nha chú, nó nằm trên đường thẳng nối huyệt Đại Chùy với điểm cao nhất của xương đòn ngoài, tức là mỏm vai đó.

• Vị trí: Giữa cổ và vai, điểm lõm, góc 45 độ.
• Cách tìm: Đường thẳng nối huyệt Đại Chùy và mỏm vai.
• Cách bấm: Ngón giữa và áp út, ấn 1-2 phút mỗi bên.
• Thời gian trải nghiệm: Tháng 7 năm 2024.

Mệt ghê, viết xong cái này muốn đi ngủ rồi. Mà mẹ mình đỡ đau hẳn luôn sau khi mình bấm huyệt cho bà ấy. Thật ra lúc đầu mình cũng hơi run tay, sợ bấm mạnh quá làm mẹ đau thêm. Nhưng mà may là ổn. Đúng là kiến thức y học cổ truyền hay thiệt.