Ăn ớt chuông khi nào là tốt nhất?

Ớt chuông ấy hả? Nói thật là mình cũng hay ăn lắm. Mà mình thấy ăn buổi sáng là đỉnh nhất! Vừa ngủ dậy, uống cốc nước xong, cái bụng nó kiểu sảng khoái, sẵn sàng hoạt động ấy. Ăn ớt chuông lúc đấy thì thấy nó "ngấm" kiểu gì ấy. Cảm giác như mọi vitamin, khoáng chất nó chạy thẳng vào người, làm mình tỉnh táo cả ngày. Mình nhớ có lần đọc đâu đó là buổi sáng hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn hay sao ấy. Mà đúng thật, ăn sáng xong thấy khỏe khoắn hẳn ra. Chứ tối mà ăn ớt chuông thì… hừm, đôi khi lại khó ngủ. Nói chung là, kinh nghiệm bản thân mình thấy ăn ớt chuông buổi sáng là nhất!