Ăn lựu có tác dụng gì với phụ nữ?

Hạt lựu ăn như thế nào?

Mấy bồ hỏi tui vụ hạt lựu hả? Ơ hay, tưởng gì chứ vụ này tui rành như rành... cái rốn của tui á! Tóm lại là ăn tuốt!

• Hạt lựu ăn được tuốt: Ai bảo bỏ hạt là phí của giời đó nha. Ăn cả hạt mới gọi là sành điệu, như dân chơi thứ thiệt á!

• Giá trị dinh dưỡng cao: Hạt lựu nó như kiểu "viên ngọc" nhỏ xíu chứa cả kho báu vitamin với khoáng chất vậy đó. Chống oxy hóa, diệt khuẩn, tẩy giun... Nghe mà thấy ghê răng chưa?

• Không ăn phí của giời: Đừng có kiểu "ăn chanh bỏ vỏ, ăn lựu bỏ hạt" nha mấy bồ. Ăn vậy là có lỗi với cây lựu, với ông bà tổ tiên đó!

Nói thiệt, tui hay ăn lựu kiểu "húp sùm sụp" á. Vừa nhanh, vừa gọn, lại không bỏ sót tí chất nào. Mấy bồ cứ thử đi, bảo đảm ghiền!

Quả lựu ăn như thế nào?

Mấy Bồ hỏi quả lựu ăn sao cho đúng điệu hả? Tui xin phép múa rìu qua mắt thợ tí nha.

• Ăn trực tiếp: Bóc vỏ, tách hạt ra mà nhai thôi. Nhớ nhả hột nha, trừ khi mấy bồ muốn tăng chất xơ. Cái vị chua ngọt nó mới đã làm sao! Đời là mấy tí, cứ tận hưởng đi.

• Ép nước: Lựu mà đem ép nước thì thôi rồi, vitamin C tràn trề. Thêm vài lát chanh, miếng gừng cho nó ấm bụng.

  • Tip nhỏ: Nước lựu ép xong nên uống liền, để lâu nó oxy hóa mất ngon.

• Salad: Trộn hạt lựu vào salad cho nó giòn giòn, ngọt ngọt. Vừa đẹp mắt, vừa bổ dưỡng.

• Nấu ăn: Ai bảo lựu chỉ để ăn chơi? Người ta còn dùng lựu để làm sốt, ướp thịt nữa đó.

  • Ví dụ: Sốt lựu ăn với thịt cừu là bá cháy.

Lựu không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe nữa đó. Chống oxy hóa, tốt cho tim mạch, rồi cả giảm viêm nữa. Mà thôi, nói nhiều lại thành quảng cáo mất.

Những ai không nên ăn lựu?

Tui trả lời mấy bồ nè! Lựu ngon thiệt sự, nhưng mà cũng phải cẩn thận hen.

Ai không nên ăn lựu thì có:

• Bệnh nhân cảm cúm: Đúng rồi, đang ốm mà ăn lựu làm gì cho mệt. Năm nay tui bị cúm tháng 3, xót ruột muốn ăn lựu lắm nhưng chịu thôi.
• Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: Nhỏ xíu mà ăn lựu làm sao tiêu hóa nổi. Con bạn tui, 8 tháng tuổi, bị dị ứng với quả gì đó rồi, sợ lắm.
• Người đang bị sâu răng: Lựu chua lắm, ăn vào đau răng lắm. Hồi cấp 2 tui bị sâu răng, ăn gì cũng đau, khổ sở lắm.
• Người có cơ địa nóng: Ăn lựu nóng hơn nữa, dễ nổi mụn lắm nha. Tui da dầu nên hạn chế ăn đồ nóng.
• Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2: Lựu ngọt lắm, người tiểu đường phải cẩn thận. Bà ngoại tui bị tiểu đường, bác sĩ dặn kỹ lắm.
• Người bệnh dạ dày: Dạ dày yếu mà ăn nhiều lựu thì tiêu hóa không tốt. Tui bị đau dạ dày suốt từ năm ngoái đến giờ. Mệt mỏi!
• Người bị viêm tụy hoặc viêm tủy: Cái này nguy hiểm, đừng ăn lựu nhé! Chuyện sức khỏe quan trọng lắm.

Ôi, viết xong mệt rồi. Hôm nay trời nóng quá, muốn ăn kem! Mà thôi, ăn nhiều kem cũng không tốt. Đúng rồi, phải ăn uống điều độ, sức khỏe mới quan trọng. À, quên nữa, nếu ăn lựu bị dị ứng thì phải xử lý ngay lập tức nha! Đừng chủ quan.