Ăn đu đủ vào ban đêm có tác dụng gì?

Ăn đu đủ đêm có tốt không? Tác dụng ra sao?

Bạn hỏi ăn đu đủ đêm tốt không? Theo mình thì… tùy người! Mình nhớ hồi tháng 7 năm ngoái, ăn đu đủ xanh chấm muối ớt lúc 11 giờ đêm, ngon tuyệt! Sáng ra vẫn khỏe re. Nhưng có lần khác, ăn đu đủ chín muộn quá, khoảng 23h, sáng hôm sau thấy hơi khó chịu bụng. Đấy, thấy chưa?

Về tác dụng, mình thấy đu đủ giúp da đẹp thật đấy. Đợt mình bị mụn kinh khủng, ăn đu đủ suốt cả tháng, tình trạng da cải thiện rõ rệt. Không hẳn là hết mụn, nhưng da mịn màng hơn hẳn, mờ thâm nữa. Nhưng hiệu quả này không phải ai cũng giống mình đâu nhé.

Còn chuyện hỗ trợ tiêu hoá… thì mình thấy cũng đúng. Đu đủ nhiều chất xơ mà, ăn lúc nào cũng tốt cho tiêu hoá thôi, chứ không riêng gì ban đêm. Mà nếu bạn bị khó tiêu, ăn đêm thì… hơi mạo hiểm đấy. Tóm lại, ăn đu đủ đêm có tốt hay không, phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và… thời điểm ăn! Mình thấy nhiều người ăn đêm vẫn khỏe, cũng có người không hợp.

Ăn đu đủ đêm: Tùy cơ địa, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho da.

Nên ăn đu đủ xanh bao nhiêu lần một tuần?

Ờ, đu đủ xanh á? Ăn bao nhiêu lần một tuần hả?

• 2-3 lần nếu muốn tiêu hóa tốt (khoảng 1 lạng rưỡi thôi). Nhớ hồi bé mẹ hay ép ăn đu đủ xanh vì táo bón. Ám ảnh!

• Giảm cân thì...hỏi chuyên gia dinh dưỡng, ăn thêm rau đi cho lành. Tự giảm cân dễ tèo lắm, kinh nghiệm xương máu.

• Ăn ít thôi lúc đầu. Chắc ai cũng biết đu đủ xanh nhiều xơ. Bữa nào ăn nhiều quá là y như rằng... đêm mất ngủ.

  • À mà, quan trọng là phải để ý xem cơ thể mình phản ứng thế nào. Cái này mới là mấu chốt. Mỗi người một kiểu mà.

• Tự nhiên nhớ đến món gỏi đu đủ tôm thịt. Thèm! Phảilàm ngay mới được. Mai đi chợ mua đu đủ non.