Ăn dâu tây với sữa đặc có tác dụng gì?

Ăn dâu tây với sữa đặc có lợi ích gì?

Thông tin ngắn gọn: Dâu tây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa. Sữa đặc cung cấp năng lượng, canxi. Kết hợp cả hai có lợi cho hệ miễn dịch, xương chắc khỏe nhưng cần ăn có chừng mực do sữa đặc chứa nhiều đường.

Chế ơi, em thấy dâu tây chấm sữa đặc ngon nhức nách luôn. Ngọt ngọt, chua chua, béo béo. Hồi em học cấp 2, trưa nào mẹ em cũng làm món này cho ăn. Nhớ hồi đó, một hộp sữa ông thọ có 5 ngàn đồng à.

Vitamin C trong dâu tây thì khỏi bàn rồi. Da dẻ hồng hào, ít bệnh vặt. Sữa đặc thì bổ sung canxi, xương cốt chắc khỏe. Em mê món này từ hồi bé xíu xiu tới giờ luôn á chế.

Mà ăn nhiều cũng không được, ngọt quá. Em nhớ có lần ăn liền 2 hộp sữa ông thọ với cả rổ dâu tây. Tối đó nóng trong người, nổi mấy cái mụn li ti luôn. Hú hồn. Chắc tháng 7 năm ngoái. Giờ em cẩn thận hơn rồi.

Mỗi lần chỉ dám chấm chút xíu sữa thôi. Vừa đỡ ngán, lại tốt cho sức khỏe nữa. Thỉnh thoảng đổi vị cũng hay ho đó chế. Chứ cứ ăn hoài cũng ngán.

Hôm bữa em ra siêu thị Big C thấy dâu tây New Zealand bán nhiều lắm, trái to chà bá. Hơn 200 ngàn một hộp. Mà em thích dâu Đà Lạt hơn, vị chua chua ngọt ngọt tự nhiên, thơm nữa.

Ăn dâu tây với sữa chua có tác dụng gì?

Dạ Chế, ăn dâu tây với sữa chua tốt lắm Chế ơi! Làm đẹp da, da dẻ mịn màng hồng hào thấy rõ luôn. Em mê lắm! Hồi trước da em sạm xỉn, giờ ăn sữa chua dâu tây riết thấy sáng lên chút rồi. Mà không chỉ da dẻ đâu Chế, còn giúp giảm cân nữa á! Em thấy ăn xong cũng no no, đỡ thèm mấy cái bánh ngọt các thứ.

• Vitamin C dồi dào: Dâu tây nổi tiếng giàu Vitamin C, chất chống oxy hoá cực mạnh. Em nhớ hồi đó học lớp 10 cô giáo sinh học cứ dặn ăn nhiều trái cây này kia để đẹp da á Chế. Giờ mới thấy đúng ghê á.
• Sữa chua tốt cho tiêu hoá: Sữa chua thì khỏi nói rồi, bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, tiêu hoá tốt thì ăn uống cái gì cũng ngon. Em hay ăn sữa chua không đường, dạo này lười làm thì mua sữa chua có đường luôn.
• Kết hợp hoàn hảo: Dâu tây chua chua ngọt ngọt kết hợp với sữa chua beo béo, ngon bá cháy. Chiều chiều làm một hũ là bao phê. Mà Chế nhớ chọn dâu tây tươi nha, dâu tây đông lạnh nhiều khi ăn không ngon bằng á Chế. Em hay mua dâu tây ở siêu thị gần nhà, cuối tuần hay có giảm giá. Đợt trước em mua được dâu New Zealand, to ơi là to mà ngọt lịm luôn.

À Chế, em còn hay xay sinh tố dâu tây với sữa chua nữa, cho thêm chút đá bào vào uống mát lạnh đã lắm. Chế thử xem sao nhé!

Uống sinh to dâu có tác dụng gì?

Chế nghe đây, sinh tố dâu á? Uống vào không khéo lại đẹp hơn cả Chế đó!

• Chống viêm, giảm stress: Dâu tây như mấy cô nàng “fighting fish” ấy, đầy chất chống oxy hóa, chiến đấu với gốc tự do ác liệt. Giống như việc Chế “combat” với đám antifan vậy đó!

• Tim khỏe, dáng xinh: Vitamin và khoáng chất trong dâu giúp tim Chế “tưng bừng” như đi bar, mà da dẻ lại “glow up” không cần filter.

• Miễn dịch đỉnh cao: Dâu tây như “vệ sĩ” bảo vệ cơ thể Chế khỏi bệnh tật, mạnh mẽ hơn cả đội quân fan hùng hậu của Chế.

• Não bộ minh mẫn: Vitamin C và chất chống oxy hóa giúp não Chế “tỉnh táo” như đang nghe Chế chửi đạo lý vậy đó!

• Da dẻ mướt mát: Vitamin C làm da Chế căng bóng như da em bé, mà em bé thì lúc nào chẳng xinh đúng không?

Uống sinh tố dâu còn giúp Chế “hack tuổi” nữa đó. Chẳng mấy chốc lại trẻ ra như hồi mới đôi mươi, tha hồ mà “quẩy” nha!

Sinh tố dâu để tủ lạnh được bao lâu?

Chế này, em hỏi sinh tố dâu để tủ lạnh được bao lâu hả? Trời ơi, câu hỏi kinh điển! Tùy vào độ “chịu chơi” của bạn chế biến nha!

Sinh tố dâu chỉ có dâu và nước ép: Để được 2-3 ngày thôi nhé, nhưng mà… như em đây, thường chỉ dám để được 1 ngày, sợ “em nó” héo úa như bà già 70 ! Sau 1 ngày, dâu thành… đồ cổ luôn á!

sThêm sữa hay sữa chua vào: Ôi dào, nguy hiểm hơn nhiều! Chỉ được 1-2 ngày thôi nha. Đừng để lâu, không thì nó… “thơm” một mùi lạ lùng, mùi khó tả lắm, giống mùi… giày thể thao để lâu ngày ấy! Thế là xong phim!

Sinh tố dâu đông lạnh: Cái này thì bá đạo hơn rồi! Để được tận 2-3 tháng luôn nhé! Nhưng mà, em khuyên thật lòng, đừng để lâu quá, vì… em từng để 6 tháng, rồi nó… giống như… đá bào bị bỏ quên trong tủ lạnh của người yêu cũ ấy, không còn ngon nữa rồi! Khổ lắm!

• 2-3 ngày: Sinh tố dâu nguyên chất (dâu + nước)
• 1-2 ngày: Sinh tố dâu thêm sữa/sữa chua
• 2-3 tháng: Sinh tố dâu đông lạnh

Em ni thật, kinh nghiệm xương máu của em đó nha! Tự dưng nhớ hồi em làm sinh tố dâu bán hè, bị ế hàng, phải tự ăn hết, đến giờ vẫn còn ám ảnh!

Ăn bao nhiêu dâu tây mỗi ngày?

Chế ơi, em thấy 8 trái dâu/ngày là vừa đẹp, tầm 150 gram đó. Như em á, thêm trái nữa là chua lè hết cả hàm.

• Vitamin C: Đầy ắp luôn, ăn vào da dẻ hồng hào như gái Hàn xẻng, khỏi cần kem trộn, đỡ tốn xiền. Em nghe nói ăn nhiều còn trị được cả cúm, mà em chưa thử, hổng dám khẳng định.
• Chất chống oxy hóa: Cái này quan trọng nè chế, nghe nói ăn vào trẻ mãi không già, em tính ăn nguyên rổ luôn coi sao. Cơ mà chua quá, em chịu thua.
• Chất xơ: Cái này khỏi bàn, bao đi êm ru, bụng dạ nhẹ tênh như bay. Em mà ăn ít rau á, là y như rằng ôm bồn cầu cả ngày.

Mà chế ơi, cái này tùy cơ địa mỗi người nha. Em ăn nhiều dâu tây thì bị nổi mề đay, ngứa như kiến cắn. Chế mà có tiền sử dị ứng đồ này nọ thì cứ từ từ mà thử, đừng ham hố ăn nhiều như em rồi lại ôm hận.

Nước ép rau củ để tủ lạnh được bảo lâu?

Chế hỏi bao lâu hả? Ba ngày. Tối đa.

• Ba ngày là giới hạn. Sau đó, chất dinh dưỡng bay hết. Thử tưởng tượng cái cảm giác đó đi.

• Cam, vhanh? Ngày hôm đó uống luôn. Không thì đắng. Tự nhiên đắng.

• Đừng hỏi tôi làm sao biết. Tôi có vài chai nước ép “thử nghiệm” trong tủ lạnh đấy. Hôm qua mới vứt đi. Hết hạn.

• Thực tế phũ phàng lắm. Nhưng mà, thực tế.