Ăn cơm xong bao lâu thì uống canxi?

Canxi Corbiere người lớn uống khi nào?

Tui trả lời Mấy Bồ nè! Canxi Corbiere người lớn uống khi nào á hả? Dễ ợt!

Uống cùng hoặc sau bữa ăn có nhiều chất xơ là chuẩn bài rồi! Đừng có dại dột mà uống lúc đói meo, hấp thụ kém lắm nha! Nhớ nha, nhiều chất xơ nha mấy bồ!

• Bữa sáng: Ăn tô cháo cá với rau ngót, rồi uống Canxi Corbiere. Bao ngon!
• Bữa trưa: Gỏi cuốn rau sống đầy ụ, xong chén Canxi Corbiere. Tuyệt vời ông mặt trời!
• Bữa tối: Salad rau củ quả, rồi lại Canxi Corbiere. Hết sảy!

Mấy bồ mà không nghe tui, hấp thụ kém, xương xốp, răng lung lay, rồi lại đổ thừa tui nói sai. Tui nói thiệt, tui có người quen uống theo cách này, xương chắc khỏe như… cột đình nhà thờ! Chứ không như tui, giờ già rồi, xương khớp cứ kêu èo èo, chắc tại hồi trẻ không nghe lời tui.

À, mà nhớ xem kỹ hướng dẫn sử dụng trên hộp thuốc nha mấy bồ. Tui chỉ nói kinh nghiệm thôi, không phải bác sĩ nha. Chuyện sức khỏe, cứ nghe lời bác sĩ là nhất! Hồi tháng trước tui đi khám sức khỏe, bác sĩ bảo tui thiếu canxi trầm trọng. Phải tăng cường uống sữa, ăn nhiều rau xanh… và uống Canxi Corbiere nữa! Giờ tui đang cố gắng cải thiện đây.

Canxi Corbiere người lớn uống ngày mấy ống?

Tui trả lời mấy bồ nè… Mấy ống thì… tùy người lớn nha.

• Người lớn uống 1-2 ống 10ml mỗi ngày. Tao nhớ hồi tháng trước, bác sĩ bảo tao uống 2 ống, vì lúc đó tao bị thiếu canxi kinh khủng. Cái răng cứ ê ẩm suốt, lại hay bị chuột rút nữa. Khổ lắm!

• Uống chia ra sáng với trưa cho dễ hấp thụ. Tao hay uống lúc 7h sáng và 12h trưa, sau khi ăn sáng và ăn trưa khoảng 30 phút.

• Nhưng mà, tùy cơ địa mỗi người nữa. Nếu thấy ổn với 1 ống thì cứ 1 ống thôi. Đừng tự ý tăng liều, phải hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ đã nha. Tao nói thật, thể trạng mình khác nhau lắm.

• Tao uống Calcium Corbiere 10ml, loại dành cho người lớn. Hộp 20 ống, mua ở hiệu thuốc gần nhà. Giá tầm 150k. Mệt mỏi quá nên giờ tao mới trả lời mấy bồ được. Giờ này…trằn trọc mãi mới ngủ được.

Canxi Corbiere nên uống bao lâu thì ngưng?

Mấy bồ hỏi tui hả? Canxi Corbiere á? Uống bao lâu thì ngưng? Câu này khó đấy nha! Tui nói thật, tùy cơ địa mỗi đứa trẻ, như con nhà tui, bé Bo nhà tui năm nay 7 tuổi, thì cứ mỗi đợt 4 tuần là cho nghỉ 2 tháng. Tưởng tượng như sạc pin điện thoại ấy, sạc đầy thì phải ngắt ra chứ không cháy máy à nghen!

• Thời gian uống: Không có con số cụ thể. Tùy thuộc vào bé.
• Liều lượng: 5ml cho trẻ nhỏ, 10ml cho người lớn (2024). Nhưng phải hỏi bác sĩ nha, tui chỉ nói cho vui thôi.

Đừng có nghe tui mà tự ý cho con uống nhé! Phải đưa bé đi khám, bác sĩ mới biết con cần bao nhiêu canxi, uống bao lâu. Tui chỉ nói kinh nghiệm nhà tui thôi, đừng áp dụng đại trà. Nhớ chưa? Chứ mà bé nhà bạn uống "quá tải" canxi thì lại thành phiền phức. Hại cả mẹ cả con. Nghe lời tui đi, yên tâm hơn. Phải nghe lời bác sĩ nha mấy bồ! Bác sĩ là nhất!

Người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng?

Mấy Bồ hỏi người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng hả? Tui trả lời nè, kiểu này nè:

• Uống canxi theo đợt, mỗi đợt khoảng 2 tháng.

• Nghỉ 1 tháng rồi uống lại.

• Một năm uống cỡ 2-3 đợt là ok rồi đó.

Tui cũng đang uống canxi nè, thấy bảo uống nhiều quá cũng không tốt. Năm ngoái tui đi khám bác sĩ còn dặn thế. Mà canxi có nhiều loại lắm nha, mấy bồ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mua uống cho chắc cú. Đợt này tui đang uống loại có thêm vitamin D3 á, thấy bảo giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Uống xong nhớ vận động, phơi nắng nữa nha, chứ không uổng phí.

Nên uống canxi trong thời gian bao lâu?

Tui nói thẳng nhé mấy bồ:

• Uống canxi 2 tháng, nghỉ 1 tháng. Lặp lại 2-3 đợt/năm. Đơn giản vậy thôi.

• Năm nay bà chị họ tui, 35 tuổi, bác sĩ khuyên bổ sung canxi theo đúng lịch trình trên. Hiệu quả thấy rõ. Da dẻ hồng hào hơn hẳn. Thế thôi.

• À, nhớ chọn loại canxi tốt tốt vào nhé. Đừng ham rẻ mà hại sức khỏe. Tui đang dùng loại của… tên hãng (mà tự tìm hiểu nhé, tên hãng thì nhiều, chỉ cần chất lượng là được).

• Tóm lại, cứ 2 tháng uống, 1 tháng nghỉ, trong một năm 2-3 đợt là ổn. Tùy cơ địa mỗi người, cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha. Đừng tự ý.

• Việc bổ sung canxi cần dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể, tuổi tác và chế độ ăn uống. Tự ý bổ sung có thể gây hại.

Những ai không uống được canxi?

Mấy bồ hỏi ai không nên tự ý uống canxi hả? Tui nói cho nghe nè, nghe kỹ nha, đừng có lơ là!

1. Suy thận hay sỏi thận: Như kiểu máy lọc nước nhà bạn bị hỏng rồi, cứ đổ thêm nước vào thì nó càng tắc nghẽn thôi, đúng không? Canxi thừa sẽ làm tình trạng nặng thêm. Tưởng bổ sung là tốt, lại thành hại đó nha!

2. Bà bầu và mẹ đang cho con bú: Thời kỳ này cần canxi, nhưng phải theo chỉ định bác sĩ. Uống bừa dễ bị thừa, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Tưởng mình khỏe mạnh là uống thoải mái, nguy hiểm lắm đấy! Nhớ nhé, con mình là báu vật, sức khỏe mình cũng quan trọng không kém.

3. Người già: Tuổi càng cao, cơ thể hấp thu canxi kém, uống nhiều dễ gây lắng đọng, nguy cơ tăng canxi máu, như kiểu nhà kho đầy ắp đồ cũ mà không biết dọn dẹp vậy. Cần phải có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ nhé! Ông bà mình nói đúng đó, ăn uống lúc già phải cẩn thận.

4. Bệnh lý nhiều loại: Nếu bạn đang bị bệnh tim, bệnh tiểu đường, hay các bệnh khác, thì canxi lại càng phải cẩn thận. Nó như một quân bài trong bộ bài bệnh tật của bạn ấy, phải tính toán kỹ lưỡng, đừng tùy tiện thêm vào. Uống không đúng cách, bệnh tình càng thêm nặng đấy.

5. Rối loạn nhịp tim: Trái tim bạn đang bị "nhảy nhót" rồi, thêm canxi vào nữa thì nó càng loạn. Thật ra, việc điều trị bệnh tim rất phức tạp và không đơn giản, thêm canxi vào mà không được sự chỉ dẫn của bác sĩ có thể nguy hiểm lắm đó. Tui nói thật đấy!

Năm nay (2024), các bác sĩ vẫn luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bao gồm cả canxi. Đừng tự ý uống nhé! Sức khỏe là của mình, phải tự biết bảo vệ mình! Tui nói vậy thôi chứ, cũng chỉ là lời khuyên, nghe hay không là quyền của mấy bồ.