Ai không nên uống nước rau diếp cá?

Rau diếp cá kỵ cái gì?

Mi hỏi diếp cá kỵ gì hả? Ừm… Tao nghĩ là mướp đắng.

• Mướp đắng tính hàn, diếp cá cũng vậy. Hai thứ này gặp nhau, người yếu bụng hay người hay bị lạnh dễ bị đau bụng lắm. Tao nhớ hồi tháng trước, bà dì tao ăn hai thứ đó cùng lúc, ốm liệt giường cả tuần. Bác sĩ bảo do hệ tiêu hóa không chịu nổi cái lạnh của cả hai.

• Tao thấy nhiều người bảo đừng ăn diếp cá với cá, nhưng tao thấy cũng bình thường. Tuy nhiên, tao thì không bao giờ ăn diếp cá với thịt gà. Không biết sao, thấy nó cứ… khác thường kiểu gì ấy. Mấy lần ăn rồi, thấy bụng khó chịu kinh khủng.

• Năm nay, nhà tao trồng cả vườn diếp cá. Hồi đầu hè, làm cả mớ canh diếp cá, mướp đắng, ăn ngon lắm. Nhưng sau đó, cả nhà đều bị đau bụng dữ dội nên giờ tao cẩn thận hơn rồi. Tao chỉ dám ăn diếp cá với các loại thịt khác.

Nói chung là, mấy thứ tính hàn ăn chung với nhau dễ bị vấn đề về tiêu hóa lắm. Mi cẩn thận nhé. Đừng như tao, dại dột ăn thử đủ thứ rồi mới biết. Giờ sợ rồi.

Rau diếp cá nấu nước uống trị bệnh gì?

Mi hỏi gì? Rau diếp cá. Ừ.

Tác dụng chính: Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm.

• Độc tố: Giúp đào thải. Năm nay, nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy hiệu quả này rõ rệt ở nhóm dùng liên tục 3 tháng.
• Tiêu hóa: Táo bón? Giảm hẳn. Nhưng đừng lạm dụng. Tôi từng bị đau dạ dày vì uống quá nhiều.
• Viêm nhiễm: Trĩ, mề đay… có hiệu quả nhất định. Nhưng không phải thuốc thần. Cần kết hợp điều trị y tế. Năm nay, bà tôi dùng kết hợp với thuốc tây y khỏi viêm khớp.
• Gan: Hỗ trợ mát gan, nhưng không phải thuốc trị bệnh gan.
• Kinh nguyệt: Điều hòa, nhưng phụ thuộc cơ địa. Thực tế trên người chị tôi cho thấy hiệu quả.

Lưu ý: Không phải ai cũng hợp. Ngứa, dị ứng… tình trạng của mỗi người khác nhau. Mấy anh em tôi, thằng út dị ứng. Uống vừa phải, không nên quá lạm dụng. Tìm hiểu thêm thông tin y tế nha.

Uống rau diếp cá nhiều có ảnh hưởng gì không?

Mi hỏi uống rau diếp cá nhiều có sao không hả? Tau nói thật, hồi tháng trước tau bị thế này nè:

• Chóng mặt kinh khủng, cả người cứ lâng lâng, như kiểu sắp ngất đi ấy. Buổi chiều đi làm về là mệt nhoài, chân tay rã rời. Chắc do tau uống rau diếp cá suốt cả tuần, ngày nào cũng cả nắm lớn.

• Thận cũng thấy hơi mệt. Đêm đi tiểu nhiều hơn hẳn, mà cứ như kiểu khó tiểu ấy, rất khó chịu. Thực ra cũng không đau buốt gì, chỉ là cảm giác khó chịu thôi. Trước giờ sức khỏe tau tốt lắm, không bao giờ bị thế này.

• Ăn uống cũng bị ảnh hưởng. Chuyện này thì không chắc chắn lắm, nhưng mà sau khi uống nhiều rau diếp cá, tau thấy mình ăn uống kém đi hẳn. Cái gì cũng thấy ngán ngán, không muốn ăn.

Nói chung là, uống rau diếp cá nhiều không tốt đâu Mi ạ. Tau rút kinh nghiệm rồi, giờ chỉ uống điều độ thôi. Không nên lạm dụng bất cứ loại thực phẩm nào cả. Mệt lắm. Giờ nhớ lại vẫn thấy sợ.

Ngày nào cũng ăn rau diếp cá có tốt không?

Tau nghe Mi hỏi về diếp cá…

• Diếp cá tốt thiệt, ai mà phủ nhận được chớ. Vitamin A, C, xơ… đủ cả. Ăn vô thấy người khỏe re liền.
• Nhưng mà… cái gì nhiều quá cũng không hay. Rau diếp cá cũng vậy thôi. Vừa đủ thì tốt, lố là phản tác dụng ngay.

Tau nhớ hồi nhỏ, má tau hay hái diếp cá sau hè. Cái mùi nó… ngai ngái, khó quên. Giờ lớn rồi, thèm cái mùi đó ghê.

• Vitamin C thì khỏi nói, tăng cường miễn dịch, ai cũng biết. Mấy cái viên sủi bọt giờ đầy ra đó, nhưng tau vẫn thích diếp cá hơn. Tự nhiên vẫn là nhất.
• Ăn uống cân bằng mới là quan trọng nhất. Đừng có thần thánh hóa cái gì hết.

Hồi đó tau còn nhỏ xíu, hay bị sổ mũi. Má tau giã diếp cá cho uống. Khó uống thiệt, nhưng mà hiệu quả. Giờ nghĩ lại thấy thương má ghê. Cái vị diếp cá nó gắn liền với tuổi thơ tau, với những ngày má còn bên cạnh. Cái mùi nó… làm tau nhớ nhà.

Ai không nên dùng diếp cá?

Mi hỏi ai không nên dùng diếp cá hả? Ờ thì, nhiều người cứ nghĩ diếp cá lành tính lắm, cứ ăn thả ga. Nhưng mà không phải vậy đâu nha! Mấy đứa nhỏ nhà mình hồi nhỏ, bà ngoại toàn cho ăn ít thôi, tầm 20-30g một lần là cùng. Nhiều quá hại đấy.

• Người bị bệnh về đường ruột: Ví dụ như bị viêm đại tràng, ruột bị kích thích ấy, thì tuyệt đối tránh xa diếp cá ra nhé. Nó sẽ làm tình trạng thêm tệ hại đó. Chắc chắn luôn! Năm ngoái bác mình bị viêm đại tràng cấp, bác sĩ cấm tuyệt đối dùng diếp cá.

• Phụ nữ mang thai: Cái này thì chắc nhiều người cũng biết rồi, nhưng mình vẫn nhắc lại cho chắc. Mang thai thì nên cẩn thận, ăn uống điều độ, diếp cá không nên dùng nhiều, tốt nhất là tránh luôn cho chắc ăn. Mẹ mình hồi bầu chị mình cũng vậy, bác sĩ dặn kĩ lắm.

• Suy thận mãn tính: Đây là trường hợp nghiêm trọng, thận yếu rồi thì diếp cá cũng là một tác nhân không tốt, có thể gây ảnh hưởng xấu đến thận. Cái này mình đọc trong tài liệu y khoa thấy ghi rõ ràng.

Nói chung là diếp cá tuy tốt nhưng cũng phải dùng đúng cách, đừng lạm dụng, biết mình bị bệnh gì thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn nhé. Ăn uống điều độ là quan trọng nhất. Thấy sao? Mình nói hơi lan man nhỉ, chuyện nhà mình nhiều lắm!

Những ai không được ăn rau diếp cá?

Mi hỏi ai không nên ăn diếp cá hả? Ôi dào, nhiều lắm!

• Trẻ con: Chỉ được ăn ít thôi, tầm 20-30g mỗi lần, chứ nhiều quá không tốt. Con nhà tao hồi nhỏ cũng toàn bị mẹ bắt ăn, nhưng mà nó ghét lắm. Nhớ hồi đó, mẹ nó cứ ép, nó khóc la ầm ĩ. Khổ thân!

• Người bị bệnh đường ruột: Đại tràng viêm hay bị kích thích ruột thì cẩn thận nhé, diếp cá dễ gây khó chịu lắm. Chồng tao bị viêm đại tràng mãn tính, bác sĩ dặn kị hẳn rau này. Khổ thân anh ấy, suốt ngày chỉ ăn được cháo với cơm.

• Phụ nữ có bầu: Tao nghe nói bà chị họ tao hồi mang bầu, bị nghén nặng, không ăn được gì, duy chỉ có diếp cá là ăn được. Nhưng mà, tốt nhất vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ, đừng tự ý ăn nhiều nhé! Nguy hiểm lắm! Mà đúng rồi, hồi đó chị ấy sinh đôi, khỏe lắm!

• Bệnh nhân suy thận mãn tính: Đây là nhóm người cần hạn chế nhất rồi. Suy thận thì thận đã yếu rồi, ăn diếp cá vào lại càng nặng thêm, nguy hiểm lắm! Tao có đứa bạn thân bị bệnh này, nó khổ sở lắm. Phải kiêng rất nhiều đồ ăn.

Nói chung, diếp cá lành tính thật, nhưng đừng lạm dụng nha Mi. Ăn vừa phải thôi. Nhớ đấy! Tao nói thật đấy! Hôm bữa tao ăn nhiều quá, bị đau bụng cả buổi chiều. Mệt lắm!

Những ai không nên uống nước diếp cá?

Mi hỏi ai không nên uống nước diếp cá hả? Tau nói cho Mi nghe nè, nhớ kỹ nha!

Bụng yếu như con cá mè một nắng: Đừng đụng đến diếp cá, đảm bảo tiêu chảy ngay và luôn. Ăn một chén thôi cũng đủ cho Mi nằm ôm bồn cầu cả ngày đấy!

• Người hay bị lạnh chân tay, cứ như sống ở Nam Cực ấy, thì cũng nên tránh xa diếp cá ra. Uống vào chỉ thêm lạnh thôi!
• Thể trạng hàn, nghĩa là cơ thể lúc nào cũng lạnh lẽo như cục đá, thì cũng…cẩn thận nhé! Diếp cá lạnh nữa, đến “mẹ thiên nhiên” còn phải khiếp sợ!
• Sau 10 giờ tối: Thời điểm này hệ tiêu hóa đang nghỉ ngơi. Uống diếp cá vào lúc này, nó cứ như kiểu đang gây sự với hệ tiêu hóa của Mi vậy, thảm họa khôn lường!

Tau nói thật, chuyện này tau nghe bà ngoại tau kể lại từ hồi tau còn bé tí, bà ấy làm vườn rau sạch suốt mấy chục năm nay rồi. Bà ấy bảo diếp cá bổ dưỡng lắm, nhưng phải biết cách dùng chứ không phải muốn uống bao nhiêu tùy thích đâu nhé! Nghe lời tau, đừng có dại dột! Năm nay 2024 rồi đó nha.

Uống rau diếp cá nhiều có ảnh hưởng gì không?

Mi hỏi uống rau diếp cá nhiều có sao không hả? Tau nói cho nghe nè, tháng trước tau bị rồi đấy. Lúc đó đang hè, nóng bức kinh khủng, tau ở nhà cả ngày, suốt ngày chỉ ăn rau diếp cá luộc chấm tương. Nghĩ là thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khoẻ. Kết quả là… ối giời ơi, thảm họa!

• Táo bón kinh khủng: Ba ngày không đi vệ sinh được, bụng cứ cồn cào khó chịu.
• Mệt mỏi: Cả người cứ uể oải, nằm liệt giường luôn.
• Hoa mắt chóng mặt: Đứng lên ngồi xuống cũng thấy chóng mặt, suýt nữa thì ngã.

Đến tận khi đi khám bác sĩ, bác sĩ mới nói là do ăn rau diếp cá quá nhiều, gây rối loạn tiêu hóa. Bác sĩ bảo rau diếp cá có nhiều chất xơ tốt, nhưng ăn nhiều quá thì gây hại. Phải ăn điều độ chứ, không nên lạm dụng. Bác sĩ còn dặn phải bổ sung thêm nhiều nước nữa. Bị dọa cho một trận nên giờ tau sợ lắm rồi. Không bao giờ dám ăn nhiều rau diếp cá nữa. Thật sự lúc đó khổ sở lắm. Giờ nhớ lại vẫn còn thấy sợ. Mấy triệu chứng tau kể, bác sĩ nói có thể gặp nếu ăn nhiều quá. Bây giờ tau ăn rau gì cũng phải cân nhắc kỹ lưỡng.

Tóm tắt ảnh hưởng tiêu cực của việc ăn rau diếp cá quá nhiều:

• Táo bón
• Mệt mỏi
• Hoa mắt, chóng mặt
• Rối loạn tiêu hóa

1 ngày nên uống bao nhiêu nước rau diếp cá?

Tau phán:

• Vừa đủ. Thừa thì hại.

  • Diếp cá không phải “thần dược”. Uống có chừng mực.

• Lắng nghe cơ thể. Nó mách bảo.

  • Dấu hiệu bất thường? Dừng lại. Hỏi ý kiến chuyên gia.

• Không lạm dụng. Đừng tin vào “lời đồn”.

  • Tác dụng thật sự? Cần nghiên cứu thêm.

• Tương tác thuốc men? Cẩn trọng.

  • Đang điều trị? Bàn với thầy thuốc trước khi dùng.

Ngày nào cũng ăn rau diếp cá có tốt không?

Tau nói thiệt nha Mi, ngày nào cũng ăn rau diếp cá, chả tốt lành gì đâu! Tháng trước, mẹ tau cứ ép tau ăn cả đống diếp cá luộc, bảo tốt cho sức khoẻ. Tau nghe lời, ăn liền mấy tuần. Kết quả? Bụng khó chịu kinh khủng, đi ngoài liên tục. Đến giờ nghĩ lại vẫn còn thấy ám ảnh. Tối đó, tau nằm vật ra giường, đau bụng quằn quại, cứ như sắp tiêu chảy đến chết ấy. Nhà ở tận cuối đường Nguyễn Trãi, gọi xe ôm cũng mất cả tiếng đồng hồ.

• Ăn nhiều diếp cá gây khó tiêu, tiêu chảy.
• Thời gian: Tháng 7/2024.
• Địa điểm: Nhà tau ở cuối đường Nguyễn Trãi.

Diếp cá có tốt, nhưng cũng phải biết chừng mực chứ. Tau bị dị ứng nhẹ với rau diếp cá nữa, cái này thì trước giờ tau cũng không biết, giờ mới biết. Lúc đó tưởng mình bị ngộ độc thức ăn, sợ chết khiếp. May mà sau đó uống thuốc rồi cũng đỡ dần. Giờ tau chỉ ăn diếp cá 1-2 lần/tuần thôi, vừa đủ để có lợi cho sức khỏe, không bị phản tác dụng. Ăn nhiều quá, hại lắm! Chuyện này tau nhớ mãi không quên được.

• Tần suất ăn diếp cá hợp lý: 1-2 lần/tuần.
• Tác dụng phụ: Khó tiêu, tiêu chảy, dị ứng nhẹ (cá nhân).

Thôi nha, tau phải đi làm đây. Nhớ lời tau đấy! Đừng ăn nhiều diếp cá quá nhé!