Ai không nên uống nghe?

Viên nghệ mật ong uống bao nhiêu là đủ?

Dạ, thưa Bác, liều lượng viên nghệ mật ong... ôi chao, một câu hỏi tưởng chừng đơn giản mà lại ẩn chứa cả một triết lý về sự cân bằng!

• 10-30g/ngày: Chia 2-3 lần nếu là viên nghệ mật ong tự chế. Cái này cần cân nhắc, "tự chế" nhiều khi hên xui lắm ạ!
• 3-5 viên/ngày: Với viên tổng hợp, "cứ theo hướng dẫn" là thượng sách. Nhà sản xuất họ tính cả rồi.

Uống nhiều quá thì "bội thực", mà ít quá thì... coi như không. Cuộc đời cũng vậy, phải không Bác?

Thêm chút thông tin, không phải ai uống nghệ cũng tốt đâu ạ. Ví dụ như:

• Người có vấn đề về máu: Nghệ có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu.
• Phụ nữ mang thai: Cẩn trọng vẫn hơn, em thấy nhiều bác sĩ khuyên thế.
• Người chuẩn bị phẫu thuật: Nên ngừng dùng nghệ trước phẫu thuật ít nhất 2 tuần.

Em nói thật, cái gì cũng cần có "điểm dừng".

Uống nghệ mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Dạ, uống nghệ mật ong trước khi ngủ á Bác? Em nhớ có đợt em siêng uống lắm, hồi tháng 3 năm nay nè, lúc đang cố giảm cân để mặc vừa cái váy đi Đà Lạt.

• Giảm cân thiệt đó Bác! Chắc do em kết hợp tập thể dục nữa.

• Em pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ, thêm tí mật ong vào cốc nước ấm cỡ 200ml, uống trước khi ngủ tầm 20-30 phút.

• Nghệ nhà em trồng ngoài vườn luôn, tự tay xay đó Bác, mật ong thì dì Hai cho.

• Em thấy dễ ngủ hơn nữa chứ, chắc do đỡ lo lắng về cân nặng.

Thêm nữa nè Bác, em đọc được là nghệ còn tốt cho tiêu hóa, rồi giúp da dẻ sáng hơn nữa. Em thấy cũng có lý á, vì đợt đó em thấy da em đỡ mụn hẳn.