Ai không nên ăn quả lựu?

Người nào không nên ăn quả lựu?

Chị hỏi ai không nên ăn lựu hả? Em thấy nhiều người lắm chị ạ.

• Bệnh nhân cảm cúm: Lựu chua, ăn vào dễ làm bệnh nặng thêm. Hồi tháng trước, bà ngoại em bị cảm cúm nặng, bác sĩ dặn kiêng hẳn đồ chua, kể cả lựu. Bà ấy mê lựu lắm, tiếc ngẩn ngơ luôn.

• Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: Hồi em bé, mẹ em cũng không cho em ăn lựu vì sợ bé khó tiêu. Lựu cứng, khó nhai, lại có nhiều axit. Em nhớ lúc đó mẹ em toàn cho em ăn cháo với sữa thôi.

• Vấn đề răng miệng: Ôi dào, cái này chắc chắn rồi. Lựu hạt cứng lắm, dễ làm sâu răng thêm, nhất là ai đang bị viêm nha chu hay răng yếu. Em có đứa bạn hồi lớp 6, nó mê lựu lắm, nhưng bị sâu răng phải nhổ mất hai cái răng hàm vì ăn lựu quá nhiều. Tháng 7 năm nay nó mới nhổ xong.

• Người cơ địa nóng: Cái này tùy người chị ạ. Em thấy nhiều người nói ăn lựu nóng trong người, nhưng em thì không thấy sao cả. Em ăn vẫn bình thường.

• Tiểu đường tuýp 2: Lựu có chỉ số đường huyết cao, người tiểu đường phải cẩn thận. Em đọc trên mạng thấy nhiều bài viết nói về vấn đề này.

• Vấn đề tiêu hóa: Lựu chua, nhiều chất xơ, dễ gây khó tiêu, nhất là ai bị đau dạ dày. Em có người quen bị viêm đại tràng, bác sĩ dặn phải kiêng lựu.

• Viêm tụy hoặc viêm tủy: Cái này thì em cũng không rõ lắm chị ạ, nhưng nghe nói là nên tránh. Em thấy trên vài trang web y tế nói vậy. Chị cứ tham khảo thêm trên các trang uy tín nha.

Quả lựu kỵ với quả gì?

Chị ơi, em nhớ có lần bị đau bụng sau khi ăn lựu. Lúc đó, em vừa ăn lựu xong, thấy trời nóng quá nên làm thêm nửa quả dưa hấu.

• Địa điểm: Ở nhà, phòng bếp.
• Thời gian: Hè năm ngoái.
• Cảm giác: Bụng cồn cào, khó chịu, muốn đi vệ sinh ngay lập tức.

Em đọc được thông tin là lựu không nên ăn cùng dưa hấu, chắc tại hôm đó em ăn hai thứ này cùng lúc nên bụng mới phản ứng vậy đó.

Ngoài ra, em cũng mới biết thêm lựu còn "kỵ" với một số món khác nữa:

• Khoai tây: Nghe bảo gây đầy bụng.
• Cà chua: Có thể làm tăng acid trong dạ dày.
• Hải sản: Dễ gây dị ứng hoặc khó tiêu.

Nói chung, ăn uống cái gì mình cũng nên tìm hiểu kỹ, ăn đúng cách thì mới tốt cho sức khỏe được, nhỉ chị?

Con gái ăn lựu có bị gì không?

Chị ơi,

Không đâu chị ạ, ăn lựu không gây vô sinh. Em nhớ có lần bà ngoại em bảo, lựu còn là thức quả dành cho các mẹ bầu nữa cơ.

• Tốt cho sức khỏe sinh sản: Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa.

• Vitamin và khoáng chất: Giúp cơ thể khỏe mạnh.

Em hay ăn lựu lắm, nhất là vào mùa thu, khi mà những trái lựu chín mọng, đỏ au, căng tròn như những viên ngọc bích. Ngồi dưới hiên nhà, tách từng hạt lựu, cái vị ngọt thanh mát, xen lẫn chút chua dịu tan trên đầu lưỡi... Ôi, nghĩ lại mà thèm.

Ngày nào cũng ăn lựu có tốt không?

Chị ơi… Em nghĩ… ăn lựu mỗi ngày… chắc không tốt lắm đâu chị ạ.

• Lựu ngon lắm, nhưng… nhiều quá cũng không được. Em nhớ hồi hè năm ngoái, dì em bị táo bón nặng vì ăn lựu suốt. Dì bảo là ăn nhiều quá, chất xơ nhiều quá đấy chị. Vậy nên, chị ăn vừa phải thôi nha.

Em thấy… ăn gì cũng phải điều độ. Lựu tốt cho tim mạch, huyết áp… nhưng cũng tùy cơ địa nữa. Năm nay em đọc được bài báo nói, lựu có thể tương tác với một số loại thuốc. Chị đang uống thuốc gì không? Nên hỏi bác sĩ xem sao cho chắc.

• Kali trong lựu cao. Nếu chị có vấn đề về thận thì phải cẩn thận. Em thấy trên mạng nói, người bệnh thận cần hạn chế kali trong khẩu phần ăn.

• Chất chống oxy hóa thì tốt. Nhưng… cũng không phải cứ nhiều là tốt. Ăn đủ loại rau củ quả khác nữa là được rồi. Đừng chỉ chăm chăm ăn mỗi lựu.

Chị nhớ cân bằng dinh dưỡng nha. Em cũng hay quên… đêm nay em lại nằm đây suy nghĩ linh tinh… thấy mệt mỏi quá. Ngủ thôi chị nhé. Chúc chị ngủ ngon.

Những ai không được ăn quả lựu?

Chị hỏi ai không nên ăn lựu à? Thế này nhé:

• Bệnh nhân cảm cúm: Lựu chua chát, dễ kích ứng thêm.
• Trẻ dưới 1 tuổi: Hệ tiêu hóa chưa phát triển.
• Vấn đề răng miệng: Đường trong lựu hại răng. Tôi từng bị sâu răng vì ăn nhiều quá.
• Cơ địa nóng: Lựu lại càng nóng hơn.
• Đái tháo đường tuýp 2: Cẩn trọng lượng đường. Năm nay bác sĩ tôi dặn kiểm soát chặt chẽ.
• Bệnh dạ dày/tiêu hóa: Axit trong lựu dễ gây khó chịu. Nhà tôi có người bị viêm đại tràng, bác sĩ cấm luôn.
• Viêm tụy/viêm tủy: Cái này thì nguy hiểm, tuyệt đối tránh xa.

Nói chung, tùy cơ địa. Thử ít thôi, xem phản ứng thế nào. Đừng ỷ lại lời người khác. Năm ngoái tôi suýt bị viêm dạ dày vì ăn nhiều lựu quá.

Bệnh gì không ăn được quả lựu?

Chị hỏi bệnh gì không nên ăn lựu hả? Dạ, em biết nè! Theo bác Sáng, Hội Đông y Hà Nội nói năm nay thì…

• Viêm dạ dày: Đúng rồi, người bị viêm dạ dày thì nên tránh, vì lựu chua chua ngọt ngọt, ăn nhiều dễ làm dạ dày khó chịu lắm. Hồi em bị đau dạ dày cấp tính, bác sĩ cũng dặn kĩ lắm, ăn uống phải cẩn thận, lựu thì tuyệt đối tránh xa. Khổ ơi là khổ!

• Sâu răng/vấn đề răng miệng: Cái này cũng dễ hiểu thôi, lựu ngọt, dính răng lắm. Ăn xong mà không đánh răng kỹ, sâu răng lại càng thêm sâu. Em có đứa bạn thân bị sâu răng kinh khủng, nó toàn phải đi nha sĩ. Tội nghiệp nó thiệt!

• Cúm: Người đang bị cúm, sức đề kháng yếu, ăn lựu dễ bị kích ứng hơn. Mà lựu tính ấm nữa, ăn nhiều dễ bị nóng trong. Em nhớ hồi nhỏ bị cúm, mẹ em cũng không cho ăn lựu đâu.

• Tiểu đường: Đúng rồi, lựu ngọt, người tiểu đường phải kiểm soát đường huyết chặt chẽ, ăn lựu dễ làm đường huyết tăng cao. Chuyện này quan trọng lắm nha chị.

• Trẻ nhỏ: Trẻ nhỏ ăn nhiều dễ nóng trong, bị táo bón nữa. Con em hồi nhỏ mấy lần bị nóng trong vì ăn nhiều lựu lắm rồi. Mệt mỏi vô cùng! Phải kiên trì dỗ dành lắm mới hết.

Nên ăn bao nhiêu quả lựu mỗi ngày?

Chị ơi, câu hỏi này dễ ợt! Ăn lựu nhiều quá là... nguy hiểm đấy chị ạ! Như kiểu ăn cả rổ dưa hấu một lúc ấy, tưởng ngon mà lại... nặng bụng lắm!

• Phụ nữ: 1 quả lựu/ngày hoặc 150ml nước ép. Đừng ham hố, ăn nhiều thành... Nữ hoàng táo bón đấy!
• Nam giới: 1-2 quả lựu/ngày hoặc 200ml nước ép. Đàn ông mà, sức chịu đựng hơn phụ nữ chút xíu nhưng cũng đừng quá đà nhé! Tưởng mình là siêu nhân à?

À, mà hồi tuần trước em đọc được trên báo, lựu ngon lắm nhưng nhiều chất chống oxy hoá, ăn nhiều quá dễ bị... dị ứng da. Năm nay em bị dị ứng kinh khủng, mặt sưng vù lên như quả bí ngô! Chuyện thật đấy chị ạ! Không đùa đâu! Em phải uống cả chai thuốc dị ứng mới hết. Thật sự đấy! Hôm đó em khóc như mưa luôn!

Năm nay em 25 tuổi, làm việc ở công ty ABC, mấy ngày nay toàn phải dậy sớm đi làm nên mệt muốn chết. Đúng rồi, em ăn lựu đúng theo chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng nhé! Không thì... thảm họa!

Ăn lựu nhiều có ảnh hưởng gì không?

Chị ơi,

Lựu... Em nhớ vườn lựu nhà bà ngoại, mỗi độ thu sang, đỏ rực một góc trời. Nhưng chị hỏi ăn nhiều có sao không, thì...

• Axit trong lựu có thể làm men răng yếu đi nếu mình "yêu" em ấy thái quá.

• Lượng đường tự nhiên trong lựu cũng là điều cần lưu tâm, nhất là với ai đang "kết thân" cùng chế độ ăn kiêng.

• Một vài người có thể dị ứng với lựu, dù chuyện này hiếm khi xảy ra.

Uống nước ép lựu mỗi sáng, em thấy da dẻ hồng hào hơn hẳn. Nhưng đúng là cái gì nhiều quá cũng không tốt, chị nhỉ?