Ai không nên ăn long nhãn?

Ai không nên ăn nhãn

Long nhãn là loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thưởng thức loại quả này. Một số đối tượng sau đây cần cân nhắc kỹ trước khi ăn nhãn:

1. Người mắc bệnh tiểu đường

Long nhãn chứa hàm lượng đường cao, có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như tăng đường huyết, làm hỏng mạch máu và gây tổn thương các cơ quan.

2. Người thừa cân, béo phì

Nhãn là loại quả chứa nhiều calo. Một quả nhãn tươi có thể cung cấp khoảng 60-70 calo. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, việc ăn nhiều nhãn có thể góp phần tăng cân không mong muốn và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan như tim mạch, tiểu đường type 2.

3. Phụ nữ mang thai

Trong 7 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ có dấu hiệu nóng trong, âm hỏa hư tuyệt đối không nên ăn nhiều nhãn. Long nhãn có tính nóng, có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như ra huyết, đau bụng và động thai.

Ngoài ra, những người bị đau họng, ho có đờm, táo bón hoặc đang bị bệnh cũng không nên ăn nhãn. Ăn nhãn trong những trường hợp này có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh.