500 ml nước ép dưa hấu bao nhiêu calo?

1 nửa quả dưa hấu bao nhiêu calo?

Mi hỏi nửa quả dưa hấu bao nhiêu calo hả? Tau nói cho Mi nghe nè…

• Khoảng 40-50 calo, tùy quả to hay nhỏ. Hồi sáng tau ăn nửa quả, loại dưa hấu ruột đỏ Cam Ranh, ngọt lịm, mát lạnh. Cái cảm giác ấy… khó tả lắm Mi à. Mát từ cuống họng xuống tận ruột gan. Thật sự là đã khát cả ngày rồi.

• Nhớ năm ngoái, nhà tau trồng cả vườn dưa. Mỗi ngày, cứ chiều chiều là cả nhà lại ngồi nhâm nhi dưa hấu, vừa ăn vừa kể chuyện, vui lắm. Cái vị ngọt ấy, nó cứ đọng mãi trong ký ức. Giờ nghĩ lại vẫn thấy thèm.

• Dưa hấu ít calo, tốt cho sức khoẻ. Nhà tau vẫn hay mua dưa hấu về làm sinh tố, xay nhuyễn với chút sữa tươi, thêm ít đá bào. Uống xong là thấy người lâng lâng, dễ chịu vô cùng. Thậm chí cả ông bà ngoại tau cũng thích lắm, ăn xong bảo ngon hơn cả chè. Thật sự ngon lắm ấy.

• Mà nói đến dưa hấu, tau lại nhớ đến mùa hè năm nay. Cái nắng oi ả, đổ lửa xuống phố phường. Mà có quả dưa hấu mát lạnh thì tuyệt cú mèo. Ngon bổ rẻ.

• À, quên mất, Mi nên chọn dưa hấu vỏ xanh đậm, nặng tay nhé. Loại đó thường ngọt hơn. Đừng ham rẻ mà mua phải dưa hấu nhạt nhẽo thì phí lắm. Mi nhớ đấy nhé! Chắc chắn ngon hơn.

Dưa hấu ruột vàng bao nhiêu calo?

Ờ... dưa hấu ruột vàng hả?

• Cứ cho là ít calo. Tầm dưới 50 calo một cốc. Cũng tùy cốc to cốc nhỏ nữa chứ.
• Kali với natri gì đó cũng vừa vừa thôi.
• Giảm cân ăn được. Mà ăn nhiều quá chắc cũng mập à.
• Organicfacts nói thế. Ai biết đúng không. Tau có phải chuyên gia dinh dưỡng đâu.
• Năm nay tau mới ăn có 2 lần. Hồi trước còn ăn nhiều hơn.
• Mà dưa hấu vàng giờ đắt thấy mồ. Mua dưa hấu đỏ cho lành. Vừa rẻ vừa ngọt.

Ăn dưa hấu xong lại nhớ tới hồi đi Vũng Tàu. Biển xanh cát trắng nắng vàng. Mà sao dưa hấu vàng lại ruột vàng nhỉ? Tự nhiên nghĩ tới mấy cái bài hát hồi xưa. Rồi lại nghĩ tới... thôi dẹp, lạc đề quá rồi.

Nên ăn dưa hấu khi nào để giảm cân?

Uống nước dưa hấu trước bữa ăn 15 phút để bụng no giả, Mi sẽ ăn ít như mèo hen!

• Giống kiểu ăn gian để lừa cái dạ dày ấy mà.

• Nhưng mà này, dưa hấu 90% là nước, uống nhiều quá coi chừng chạy toilet thấy bà!

• Ăn dưa hấu giảm cân nghe cứ sai sai, hay là Mi thử nhịn ăn luôn đi, còn nhanh hơn! (Đùa thôi nha!)

• Nhớ chọn dưa hấu không thuốc, không thôi giảm cân chưa thấy, nhập viện trước đó!

Dưa hấu kỵ với món gì?

Tau không chơi trò "kỵ". Ăn gì là quyền của Mi.

• Sữa, sữa chua: Axit dưa hấu gặp protein sữa, bụng Mi tự biết.

• Chuối: Kali chồng kali, thận Mi chịu được không?

• Hải sản: Dưa hấu lạnh, hải sản tanh, hợp nhau thì cứ thử.

• Nước ngọt có ga: Đường hóa học + đường tự nhiên, bom nổ chậm.

• Thịt đỏ: Đạm chồng đạm, gan Mi than vãn.

• Thịt dê: Tính nóng gặp tính hàn, Mi tự cân bằng.

• Kem: Lạnh gặp lạnh, tê buốt tận óc.

Dưa hấu không hạt được tạo ra như thế nào?

Ê Mi, hỏi hay! Tau tưởng Mi chỉ giỏi ăn dưa hấu thôi chứ.

Dưa hấu không hạt á? Đừng tưởng bở là "biến đổi gen" nhé. Nó giống như "con lai" thôi, nhưng mà ở cấp độ...nhiễm sắc thể.

• Cây dưa hấu thường có 2 bộ nhiễm sắc thể (lưỡng bội).
• Dưa hấu không hạt có 3 bộ (tam bội). Cái "số lẻ" này làm chúng "tịt ngòi", không sinh sản được bằng hạt.

Nói trắng ra, nhà khoa học "tác động" để tạo ra dưa hấu có 4 bộ nhiễm sắc thể (tứ bội), rồi cho "ấy" với dưa hấu 2 bộ. Kết quả là dưa hấu 3 bộ, tức là không hạt.

Nghe phức tạp nhỉ? Nhưng Mi cứ tưởng tượng như này: Tau ép Mi lấy một đứa có "gen trội" hơn Mi gấp đôi, thì con Mi đẻ ra...khỏi cần ăn cơm vẫn béo ấy mà! (Đùa thôi nha Mi, đừng giận Tau!).