100gr lạp xưởng có bao nhiêu protein?

Trời ơi, 100gr lạp xưởng mà có đến 20.8g protein cơ á? Nhiều thật đấy! Mình đọc được thông tin này trên mạng, mà giật mình luôn. Tưởng tượng xem, mình hay ăn lạp xưởng với cơm trắng, mỗi bữa một ít, chắc cũng kha khá protein rồi nhỉ? Nhưng mà... cái lượng lipid 55g kia kìa! Đọc xong tự nhiên thấy hơi… sợ. Nhớ hồi Tết vừa rồi, mình ăn lạp xưởng thả ga, mấy ngày liền, da mặt cứ bóng nhẫy lên, thấy nặng nề ghê lắm. Chắc tại chất béo cao quá đấy.

Lạp xưởng ngon thật, mình cũng thích lắm, nhất là loại lạp xưởng quê, thơm phưng phức. Nhưng mà giờ nghĩ lại, ăn nhiều không được rồi. Ăn làm gì cho khổ thân, đúng không? Chứ không phải chỉ giàu protein đâu nha, nhiều chất khác nữa, nhưng cái lượng mỡ kia… Mình nghĩ, lạp xưởng nên ăn kiểu… chấm phá thôi, làm món ăn kèm cho vui miệng chứ ăn nhiều thì… thôi khỏi bàn. Bác mình, người rất thích ăn đồ nhiều mỡ, giờ bị mỡ máu cao rồi đấy. Đấy, không phải đùa đâu nha!

Ăn uống khoa học quan trọng lắm mọi người ạ! Đừng chỉ chăm chăm vào một món ăn mà quên mất cân bằng dinh dưỡng tổng thể. Lúc nào cũng phải nhớ đến rau xanh, trái cây, các loại thịt nạc… chứ cứ "nghiện" lạp xưởng mãi thì… thôi rồi! Mình đang cố gắng ăn uống điều độ hơn đây, hy vọng sức khỏe sẽ tốt hơn. Đúng là "sướng cái miệng, khổ cái thân" mà. Hì hì…