100g cơm bằng bao nhiêu calo?

100g cơm tương ứng với bao nhiêu calo?

Một chén cơm 100 gram cung cấp khoảng 130 calo, trong đó chủ yếu đến từ 28,2 gram carbohydrate. Ngoài ra, cơm trắng còn chứa một lượng nhỏ chất béo (0,3 gram) và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Lượng calo này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể.