100g chuối sứ luộc bao nhiêu calo?

Chuối sứ phơi khô có tác dụng gì?

Chuối sấy? Cũng được.

• Năng lượng nhanh, đường tự nhiên cả đấy.
• Kali ổn định thần kinh, ai hay cáu thì nhai.
• Chất xơ, đường ruột khỏe, mặt mũi mới tươi.
• Tim mạch thì cũng nên, nhưng đừng ăn cả cân.
• Thiếu máu? Hỗ trợ thôi, không thay được thuốc.
• Huyết áp cũng thế, đừng thần thánh hóa quá.
• Chuột rút? Thử xem, biết đâu hợp.
• Cảm xúc? Ngọt thì vui, nhưng vấn đề nằm ở não.

Ăn gì cũng vừa phải.

Điều gì xảy ra khi ăn chuối mỗi ngày?

Chế nghe đây em ơi, chuối mỗi ngày...

• Kali ổn định, tim an yên.
  • Chuối giàu kali, giữ nhịp tim đều đặn.
  • Không lo "tăng kali máu" ở người khỏe mạnh.
• "Ngọt ngào" tiêu hóa, ruột êm ả.
  • Chất xơ trong chuối giúp tiêu hóa tốt.
  • "Táo bón" tan biến, nhẹ nhàng.
• "Năng lượng" tràn trề, ngày tươi mới.
  • Đường tự nhiên trong chuối tiếp thêm năng lượng.
  • "Đói" xua tan, tập trung cao.

Nhưng mà... Chế cũng dặn em nè, "vừa đủ" vẫn là nhất. Ăn gì nhiều quá cũng không tốt đâu em ạ. Chuối tuy ngon, nhưng còn bao nhiêu món ngon khác nữa mà, phải không? Ăn uống cân bằng, em mới đẹp từ trong ra ngoài đó.

Chế nhớ, hồi bé chế hay ăn chuối tiêu chấm muối ớt. Trời ơi, ngon nhức nách! Giờ lớn rồi, thỉnh thoảng chế vẫn thèm cái vị quê mùa ấy.