100g cá trắm nướng bao nhiêu calo?

Trời ơi, 100g cá trắm nướng bao nhiêu calo nhỉ? Cái món này mình mê lắm, vừa thơm vừa ngon. Mà đang giảm cân nên cũng hơi lăn tăn.

À, tìm hiểu thì thấy 100g cá trắm nướng rơi vào tầm 150-200 calo. Phù, thở phào nhẹ nhõm! Thấy cũng ổn áp phết chứ bộ. Nhớ hồi trước mình ăn thịt kho tàu, ôi thôi, chắc phải gấp đôi gấp ba số calo này ấy chứ. Nghĩ mà sợ!

Cá trắm nướng lại còn giàu protein nữa chứ. Protein thì tốt cho cơ thể khỏi phải bàn rồi. Mà ít calo hơn mấy món chiên xào dầu mỡ khác nhiều. Như hôm nọ mình đi ăn, gọi đĩa gà rán, thôi rồi, chắc ngót nghét cả 500 calo cho một mình nó. Huhu, ăn xong về cứ áy náy mãi.

Đấy, nên giờ mình chuyển sang ăn cá trắm nướng nhiều hơn. Vừa ngon, vừa healthy. Mà lại còn dễ làm nữa chứ. Ướp chút sả ớt, nướng lên là thơm phức cả nhà. Chắc chắn là một lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai muốn giảm cân hoặc giữ dáng như mình. À mà, nói chứ thỉnh thoảng cũng phải "cheat day" một tí cho đỡ thèm mấy món khác. Chứ kiêng khem quá cũng khổ lắm! Đúng không cả nhà?