1 xuất chả cá lã vọng bao nhiêu calo?

1 xuất chả cá Lã Vọng có bao nhiêu calo?

Ôi dào, Mi hỏi Tau vụ calo của chả cá Lã Vọng á? Để Tau ngẫm xem nào. Cái món chả cá huyền thoại đó, ăn thì ngon bá cháy mà nghĩ đến calo thì hơi nhức đầu nhẹ.

Tính sơ sơ Tau thấy vầy nè Mi, chả cá Lã Vọng mà chiên giòn rụm ấy, thì cứ 100 gram là tầm 200-250 calo. Đấy, con số biết nói đó.

Nhưng mà này Mi ơi, Tau nói thiệt, ăn chả cá Lã Vọng mà tính calo chi cho mệt xác. Hồi Tau ra Hà Nội, lặn lội tìm đúng cái quán chả cá Lã Vọng gia truyền trên phố cổ, ăn một mình hết 2 suất, tính ra chắc cũng cả ngàn calo chứ chả chơi. Mà Mi biết không, lúc đó Tau có quan tâm calo là cái gì đâu, chỉ biết ngon quên sầu thôi. Cái vị ngọt của cá, cái giòn của da, thêm mắm tôm nữa chứ... Uiii, nghĩ lại vẫn thèm.

Thôi thì, lâu lâu Mi cứ tự thưởng cho bản thân một bữa chả cá Lã Vọng đi, calo tính sau. Cứ ăn ngon, sống vui là được, phải không Mi?

Chả cá nấu canh bao nhiêu calo?

Mi hỏi chi mà Tau nghe nhức đầu quá! Để Tau nói cho Mi nghe nè:

• Chả cá tươi: 100g tầm 84 calo, nhẹ nhàng như "con mèo trèo cây cau".

• Chả cá chiên: 100g "béo ú" từ 122 - 166 calo, y như "heo ăn no".

• Bánh canh chả cá: Cái này thì "hên xui", tùy tô Mi ăn "đầy đặn" cỡ nào. Có khi bằng "cả kí lô đường" á chớ!

Tau nói thiệt đó, đừng tin "mấy ông chuyên gia dinh dưỡng" hết. Ăn uống "vừa đủ" là được, lo gì calo!

100g cá thác lác có bao nhiêu calo?

Mi hỏi 100g cá thác lác bao nhiêu calo hả? Ôi dào, dễ ẹc! Tớ nhớ hồi tuần trước, mẹ tớ làm món cá thác lác hấp gừng, ngon lắm! Tớ ăn no căng bụng luôn ý.

Khoảng 96-110 calo cho 100g cá tươi nha. Tớ tra trên app "Béo hay Gầy" á, app đó chuẩn lắm, tớ hay dùng để tính calo đồ ăn. Nó ghi rõ ràng luôn.

Nhưng mà nếu là cá đã chế biến sẵn, ví dụ như cá kho tộ hay cá chiên giòn gì đó thì lại khác. Lúc đó calo sẽ cao hơn nhiều rồi. Thường thì mình ăn khoảng 150-200g một lần đúng không?

• Cá thác lác tươi (100g): 96-110 calo
• Cá thác lác chế biến (150-200g): 144-220 calo (tùy món ăn)

À, mà tớ cũng hay ăn cá này lắm, thấy nó giàu protein, tốt cho sức khỏe nữa. Hôm nào rảnh mình đi ăn cá thác lác hấp sả ở quán "Hải Sản Xanh" trên đường Nguyễn Trãi nhé, ngon lắm luôn! Thực đơn của quán đó hiện tại có thêm món gỏi cá thác lác nữa đó, nghe hấp dẫn ghê.

Lần sau nhớ hỏi tớ nhiều hơn nha, tớ biết nhiều thứ lắm đó, hihi. Chắc chắn rồi!