1 tuần nên uống bao nhiêu nước rau má?

Uống nước rau má bao nhiêu mỗi tuần thì tốt?

Bậu hỏi uống nước rau má bao nhiêu là tốt hả? Chuyện này khó nói lắm, người ta khác nhau mà. Tớ thì thấy tuần trước, mẹ tớ bị nóng trong, bà ấy uống tầm 3 ly mỗi ngày, mỗi ly khoảng 200ml ấy, thấy đỡ hẳn. Nhưng tớ thì không dám uống nhiều, sợ bị lạnh bụng.

Mấy hôm nay tớ uống mỗi ngày 1 ly nhỏ thôi, cũng thấy mát người. Hồi hè nóng nực, tớ uống nhiều hơn, khoảng 400ml mỗi ngày, da dẻ thấy sáng hơn hẳn, nhưng cũng có vài hôm bị đầy hơi. Thực ra, tùy cơ địa mỗi người nữa.

Nói chung, không có liều lượng cụ thể đâu. Bắt đầu từ ít thôi, thử xem phản ứng của cơ thể mình thế nào đã. Nếu thấy ổn thì tăng dần. Bị khó tiêu hay gì thì phải giảm xuống ngay nhé. Tốt nhất vẫn nên hỏi bác sĩ, chứ đừng tự ý uống nhiều quá.

Trả lời ngắn gọn: 1-2 ly nhỏ (200-400ml)/ngày, tùy cơ địa, nên tham khảo ý kiến chuyên gia.

Ai không nên dùng rau diếp cá?

Qua: Ai không nên dùng?

Bậu: Phụ nữ mang thai, suy thận mãn tính, người bị viêm đại tràng, ruột kích thích. Trẻ nhỏ hạn chế, 20-30g/lần. Diếp cá, cay cay, thơm thơm, dễ gây kích ứng. Đừng ăn nhiều quá.

• Đại tràng nhạy cảm, dễ bị "nổi loạn".
• Thận yếu, khó đào thải chất trong diếp cá.
• Thai pụ, tốt nhất tránh, an toàn vẫn hơn. Tui đang kiêng ăn cay, khó chịu lắm.
• Ăn vừa phải thôi, đừng quá đà.

Tóm lại: Cân nhắc sức khỏe trước khi ăn. Không phải ai cũng hợp. Ăn uống điều độ, sức khỏe tốt. Tôi thích món gỏi cá hồi hơn.

Rau diếp cá có tác dụng gì với trẻ nhỏ?

Qua hỏi gì? Diếp cá trẻ con? Thứ đó…

Tốt cho tiêu hóa. Giảm táo bón, trĩ. Kháng khuẩn nữa.

• Làm mát.
• Nhuận tràng.
• Giảm chảy máu.

Tươi hay khô cũng được. Mẹ tao hay dùng cho thằng cu nhà tao, hiệu quả lắm. Nó hay bị táo, mấy lần thấy ra máu, sợ vl. Giờ thì ổn.

Lưu ý: Phải dùng đúng liều, tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Đừng tự ý dùng nhiều, có khi phản tác dụng. Khỏi phải hỏi tao thêm. Tao bận lắm.

Rau diếp cá kỵ với rau gì?

Qua hỏi rau diếp cá kỵ rau gì hả Bậu? À, ra là thế. Mướp đắng đấy. Nghe thì đơn giản nhưng sâu xa lắm nha.

• Tính hàn: Cả hai đều thuộc hàng "tính hàn" trong Đông y, hiểu nôm na là lạnh giá, âm tính cao. Như kiểu hai cục đá gặp nhau ấy, lạnh lẽo vô cùng. Đấy là chưa kể đến việc bản thân mình rất sợ lạnh, cứ mỗi độ đông về là run cầm cập.

• Ảnh hưởng tiêu hóa: Kết hợp chúng lại, hệ tiêu hóa yếu ớt của một số người sẽ phản ứng ngay lập tức, kiểu như "chọi" nhau ấy, khó tiêu, đầy bụng, thậm chí đau bụng. Mình thì không sao, nhưng ông anh mình hồi xưa bị thế đấy.

• Cơ địa: Người có cơ địa lạnh càng nên tránh. Ngẫm lại, lẽ nào sinh, lão, bệnh, tử cũng liên quan đến sự cân bằng âm dương? Thật là thú vị.

• Thông tin thêm: Thực ra, không chỉ mướp đắng, một số tài liệu cũng đề cập đến việc rau diếp cá kỵ với các loại rau củ tính hàn khác. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa từng người và lượng rau ăn. Ví dụ như mình, ăn nhiều rau diếp cá thì lại thấy hơi khó chịu, nhưng chỉ một chút thì lại chẳng sao.

Đó nha, tóm lại là nhớ tránh mướp đắng nhé. Mình nói thế chứ cũng chỉ là kinh nghiệm cá nhân và những gì đọc được thôi, không phải lời khuyên y tế chuyên nghiệp đâu nha. Nhớ cẩn thận!