1 que kem tràng tiền sữa dừa bao nhiêu calo?

1 Que Kem Tràng Tiền Sữa Dừa Bao Nhiêu Calo?

Kem Tràng Tiền là món ăn vặt được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn bởi tính giải nhiệt cao. Trong đó, kem dừa sữa là một trong những hương vị được ưa chuộng nhất. Nếu bạn đang thắc mắc một que kem dừa sữa Tràng Tiền chứa bao nhiêu calo, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Theo thông tin dinh dưỡng do nhà sản xuất cung cấp, mỗi que kem Tràng Tiền có lượng calo khác nhau. Cụ thể:

• Kem đậu xanh: 157 calo
• Kem dừa sữa: 175 calo
• Kem chuối: 160 calo
• Kem bơ: 220 calo

Như vậy, một que kem dừa sữa Tràng Tiền chứa 175 calo. Lượng calo này tương đối cao so với một số loại thực phẩm khác. Vì vậy, nếu bạn đang muốn kiểm soát lượng calo tiêu thụ, bạn nên cân nhắc chọn những hương vị kem có lượng calo thấp hơn.

Ngoài lượng calo, bạn cũng nên lưu ý đến thành phần dinh dưỡng của kem. Kem dừa sữa Tràng Tiền có chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu như:

• Chất béo: 10g
• Carbohydrate: 22g
• Protein: 2g
• Canxi: 120mg

Chất béo trong kem chủ yếu là chất béo bão hòa và không bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Carbohydrate trong kem chủ yếu là đường, có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.

Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng kem là một loại thực phẩm giàu năng lượng và chất béo. Tiêu thụ quá nhiều kem có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, bạn nên thưởng thức kem một cách vừa phải, không quá thường xuyên.

Việc lựa chọn thông minh các hương vị kem Tràng Tiền có thể giúp bạn kiểm soát lượng calo tiêu thụ một cách hiệu quả. Hãy cân nhắc lựa chọn những hương vị có lượng calo thấp hơn như kem đậu xanh hay kem chuối để có thể thưởng thức món ăn vặt yêu thích mà không lo lắng về việc tăng cân.