1 quả trứng gà có bao nhiêu protein?

Protein trong 1 quả trứng gà là bao nhiêu?

Qua hỏi Bậu về protein trong trứng gà à? Để Bậu kể cho nghe, hồi tháng trước, Bậu đi chợ Hôm nay, mua trứng gà loại vừa, 44 gram/quả, khoảng 15k/chục. Tất nhiên là Bậu không cân từng quả đâu, chỉ là đoán thôi. Nhưng mà, theo thông tin Bậu tìm được trên mạng – dường như là trang Vinmec gì đó – thì trứng loại vừa cỡ đó có tầm 5,7 gram protein.

Trứng to hơn thì protein cũng nhiều hơn chứ sao. Bậu thấy có ghi trứng 50 gram có 6,5 gram, 56 gram thì 7,3 gram, còn loại Jumbo, 63 gram, thì chất lượng hơn hẳn, tầm 8,2 gram protein. Đúng là trứng gà to, đắt hơn, protein cũng nhiều hơn thật. Mà Bậu thích ăn trứng lòng đào, thơm lắm!

Tóm lại: Trứng gà vừa (44g): 5.7g protein; Trứng gà lớn (50g): 6.5g protein; Trứng gà cực lớn (56g): 7.3g protein; Trứng gà Jumbo (63g): 8.2g protein. Đấy, ngắn gọn, dễ hiểu rồi nhé!