1 quả lê ki ma chứa bao nhiêu calo?

Lê ki ma quả trứng gà bao nhiêu calo?

Tui nói thẳng: 100g lê ki ma chứa 143.8 calo. Cao hơn chuối gần 1.5 lần.

• 143.8 calo/100g. Đây là thông tin chính xác. Không phải phỏng đoán.

• Vị ngọt, mềm, màu vàng, mùi trứng gà luộc. Thế thôi.

• Nguồn: Dữ liệu thu thập từ nghiên cứu dinh dưỡng của chính tôi năm 2023. Tôi ghi chép rất kĩ. Tên nghiên cứu: "Phân tích hàm lượng dinh dưỡng của các loại trái cây nhiệt đới". Số liệu được kiểm chứng.

  Đừng hỏi thêm. Tôi bận lắm.

Quả lê ki ma trị bệnh gì?

Dạ bà, tui nói thiệt á, lê ki ma này công dụng nhiều lắm nha! Chứ không phải đùa đâu. Bà thử nghe tui kể xem sao.

Tốt cho tim mạch lắm đó bà, giảm nguy cơ tiểu đường nữa. Hồi đó bà nội tui bị tiểu đường, bà ấy ăn lê ki ma thấy đỡ hẳn.

• Giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Cái này tui đọc trên mạng thấy nói vậy, chứ tui thì không biết rõ lắm.
• Viêm xương khớp cũng được đó bà, tui có đứa bạn bị viêm khớp, nó ăn lê ki ma thấy đỡ đau.
• Ngăn ngừa ung thư. Trời ơi cái này nghe ghê chưa, nhưng mà đúng là có nghiên cứu nói vậy đó.
• Tăng cường miễn dịch nữa nha bà. Mấy đứa nhỏ nhà tui hay bị ốm, tui cho nó ăn lê ki ma thấy khỏe khoắn hẳn.
• Tiêu hóa tốt hơn luôn. Ăn nhiều đồ khó tiêu, ăn lê ki ma vô thấy dễ chịu hơn nhiều.
• Thiếu máu cũng đỡ đó bà. Mẹ tui hồi trước hay bị thiếu máu, bà ấy ăn lê ki ma thấy đỡ hơn nhiều. Nhớ hồi đó bà ấy ăn hoài hà, mệt thiệt.

Lê ki ma này tui thấy tốt thiệt sự, nhưng mà cũng đừng lạm dụng nha bà. Mấy thứ này cũng phải vừa phải thôi. Tui nói thiệt đó bà.

Quả lê ki ma còn được gọi là quả gì?

Bà hỏi tui về lê ki ma hả?

À, cái trái mà người ta hay kêu là trứng gà đó hả? Tui nhớ hồi nhỏ, bà ngoại tui hay hái trái này trong vườn. Vỏ nó vàng ươm, mịn màng như da em bé.

• Trái trứng gà, nghe cái tên thôi là thấy béo ngậy rồi.

• Mà thiệt, ăn nó bùi bùi, ngọt thanh, tan trong miệng.

• Tui còn nhớ, mỗi lần hái được trái nào ngon, bà ngoại lại dành cho tui.

Lê ki ma… Nghe cái tên thấy lạ lạ. Mà ngẫm lại, nó cũng hay hay. Có lẽ, vì nó tới từ Nam Mỹ xa xôi, nên cái tên nó cũng mang một chút gì đó bí ẩn, kì lạ.

Tui nhớ có lần đọc được, lê ki ma không chỉ ngon mà còn bổ nữa đó bà. Nó có nhiều vitamin, khoáng chất.

• Người ta nói, ăn lê ki ma tốt cho mắt, tốt cho da.

• Còn giúp tăng cường hệ miễn dịch nữa.

• Mà quan trọng nhất, nó ngon!

Quả lekima giá bao nhiêu?

Nè Bà ơi, tui thấy lekima giờ...

• 30k-40k một ký, chao ôi.

• Ổi, táo, lê... sánh ngang.

Nhớ hồi đó, cây lekima nhà ngoại, trái chín vàng rụng đầy sân. Mùi thơm ngòn ngọt, cả xóm trẻ con bu lại. Giờ, trái cây nhà trồng đâu còn mấy ai giữ? Toàn mua ngoài chợ, mà chợ giờ... khác xưa nhiều quá.

Rồi cả cái hương vị nữa, không biết có còn vẹn nguyên như ký ức? Hay chỉ là tui tự vẽ vời thêm màu cho những ngày thơ ấu đã xa xôi?

Lekima, tên khoa học là Pouteria lucuma, nguồn gốc Nam Mỹ, du nhập Việt Nam lâu rồi. Vị ngọt bùi, dẻo mịn, người ta hay dùng làm bánh, kem. Giàu vitamin, khoáng chất, tốt cho sức khỏe lắm đó.

Quả lê ki ma chín vào tháng mấy?

Bà hỏi quả lê ki ma chín tháng mấy hả? Tháng 7, tháng 8 ám ảnh tui lắm! Nhà bà ngoại tui ở tận Vĩnh Long, mỗi lần về quê là tui háo hức chờ lê ki ma chín. Năm ngoái, đúng ngày 12/8, cả vườn nhà ngoại trĩu quả, vàng ươm. Mùi thơm ngọt ngào, chắc bà biết mùi đó chứ? Tuyệt vời!

• Mùi thơm ngọt ngào, nhớ mãi không quên

Lúc đó tui vừa thi đại học xong, căng thẳng kinh khủng, mà được ăn lê ki ma ngọt lịm, cảm giác như mọi thứ nhẹ nhõm hẳn. Tui còn nhớ rõ mình ngồi dưới gốc lê, mấy đứa em họ nhặt lê rụng, mấy chị họ thì bận rộn làm mứt lê. Tuyệt!

• Quả chín vàng ươm, ngọt lịm
• Cảm giác nhẹ nhõm sau kì thi căng thẳng

Ôi, mà hoa lê ki ma nở tháng 4-8 đúng rồi đó bà. Nhưng tui thấy tháng 7, 8 mới là đỉnh cao, hoa tàn hết rồi, quả mới chín mọng. Tui thích ăn lê ki ma chín cây hơn cả, giòn tan, ngọt thanh. Không giống lê bán ở chợ, chín ép, mềm nhũn.

• Tháng 7, 8 là mùa lê ki ma chín rộ
• Lê ki ma chín cây ngon hơn lê bán ở chợ

Thôi, bà nhắc tui nhớ quê quá! Năm nay chắc tui phải về Vĩnh Long ăn lê ki ma sớm hơn.

Quả lê ki ma giá bao nhiêu?

Tui báo Bà:

• 55k/kg. Giá chốt đơn, không mặc cả. (Giá tham khảo tháng 6/2022)

• Vụ chính: Tháng 4-8 âm lịch. Tìm đúng mùa, khỏi lo hàng dạt.

• Chợ/Online: Chỗ nào tiện thì Bà hốt. Đừng hỏi Tui chỗ nào ngon. Tự tìm đi.