1 phần chân gà rút xương sốt thái bao nhiêu calo?

1 Phần Chân Gà Rút Xương Sốt Thái Bao Nhiêu Calo?

Chân gà sốt Thái là món ăn vặt phổ biến hấp dẫn thực khách bởi hương vị chua cay đặc trưng và thịt gà giòn ngon. Tuy nhiên, nhiều người quan tâm đến lượng calo trong món ăn này để kiểm soát cân nặng.

Lượng Calo trong 1 Phần Chân Gà Rút Xương Sốt Thái

Trung bình, một phần chân gà rút xương sốt Thái (khoảng 100g) cung cấp khoảng 323 calo. Lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào công thức nấu ăn cụ thể, chẳng hạn như các nguyên liệu thêm vào và cách chế biến.

Thành Phần Dinh Dưỡng của Chân Gà Sốt Thái

Ngoài calo, chân gà sốt Thái còn cung cấp một số chất dinh dưỡng khác như:

• Protein: 18,5g
• Chất béo: 24,5g (trong đó có 8,6g chất béo bão hòa)
• Carbohydrate: 10g
• Natri: 750mg

Ảnh Hưởng của Chân Gà Sốt Thái Đối với Sức Khỏe

Mặc dù lượng calo trong chân gà sốt Thái khá cao, nhưng món ăn này cũng cung cấp một lượng protein đáng kể. Protein là chất dinh dưỡng quan trọng để xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp. Ngoài ra, chân gà còn chứa một lượng nhỏ các khoáng chất như canxi, photpho và sắt.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lượng natri trong chân gà sốt Thái khá cao. Natri có thể góp phần làm tăng huyết áp, đặc biệt đối với những người nhạy cảm. Do đó, hãy tiêu thụ chân gà sốt Thái một cách điều độ và tránh ăn quá nhiều trong một lần.

Kết Luận

Một phần chân gà rút xương sốt Thái (khoảng 100g) cung cấp khoảng 323 calo. Mặc dù lượng calo này khá cao, nhưng món ăn cũng giàu protein và một số chất dinh dưỡng khác. Hãy tiêu thụ chân gà sốt Thái một cách điều độ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng để vừa thưởng thức hương vị vừa duy trì sức khỏe.