1 ống Yakult bao nhiêu calo?

1 Ống Yakult Bao Nhiêu Calo?

Với hương vị thơm ngon và vô vàn lợi khuẩn, sữa chua uống Yakult trở thành thức uống quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, băn khoăn về hàm lượng calo trong Yakult cũng là điều dễ hiểu.

Một ống Yakult 65ml chứa khoảng 48-52 calo, chủ yếu đến từ carbohydrate và protein. Hàm lượng chất béo trong Yakult rất thấp, chỉ khoảng 0,5g. Tương ứng với lượng calo này, Yakult cung cấp:

• Protein: 3,5g
• Carbohydrate: 11-12g (chủ yếu là đường sữa)
• Chất béo: 0,5g

Ngoài ra, mỗi ống Yakult còn chứa hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn L. casei Shirota. Đây là chủng vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.

Với hàm lượng calo tương đối thấp và nhiều lợi ích sức khỏe, Yakult trở thành lựa chọn đồ uống nhẹ nhàng, bổ sung thêm dưỡng chất và lợi khuẩn cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hãy cân nhắc kiểm soát lượng tiêu thụ Yakult để phù hợp với mục tiêu calo của mình.