1 ngày uống bao nhiêu ml cần tây?

Uống Nước Ép Cần Tây Liều Lượng Bao Nhiêu Là Thích Hợp?

Nước ép cần tây ngày càng được ưa chuộng nhờ vào lợi ích sức khỏe đa dạng của nó. Uống nước ép cần tây thường xuyên đã được chứng minh là có thể cải thiện tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng nên uống bao nhiêu nước ép cần tây mỗi ngày để có được những lợi ích này một cách tối ưu.

Theo các chuyên gia, liều lượng nước ép cần tây nên uống hàng ngày phụ thuộc vào nhu cầu và sức khỏe cá nhân của mỗi người. Tuy nhiên, nói chung, uống khoảng 250ml nước ép cần tây mỗi ngày là liều lượng phù hợp cho hầu hết mọi người.

Một bó cần tây lớn có thể cho ra khoảng 500ml nước ép. Vì vậy, nếu bạn muốn uống 250ml nước ép cần tây mỗi ngày, bạn có thể ép một nửa bó cần tây và uống vào buổi sáng hoặc chia làm hai lần uống sáng và tối.

Lưu ý: Trước khi bắt đầu uống nước ép cần tây, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.