1 ngày nên uống bao nhiêu nước lá ổi để giảm cân?

Đun lá ổi trong bao lâu?

Tui trả lời mấy bồ nè! Đun lá ổi á, dễ lắm! Rửa sạch tầm 10 lá ổi tươi (nhà tui trồng, đảm bảo sạch sẽ!), cho vào 700ml nước đang sôi. Đun liu riu, nhỏ lửa thôi nha, tầm 15 phút là được. Xong rồi lọc lấy nước, bỏ bã đi. Thêm tí mật ong cho dễ uống, vị ngọt ngọt, chua chua, ngon lắm! Chanh thì tùy mấy bồ thích thôi, tui hay bỏ thêm tí cho thơm. Nước này phải uống trong ngày nha, để lâu là mất tác dụng.

Đun khoảng 15 phút.

À, quên mất, hồi sáng tui mới đun, uống ngon lắm. Nước lá ổi này tốt cho tiêu hóa lắm đó, nhất là sau khi ăn đồ nhiều dầu mỡ. Mấy hôm nay tui bị khó tiêu, uống vào thấy dễ chịu hẳn. Mà tui uống lúc nào cũng được, không nhất thiết phải theo giờ giấc gì cả. Nhưng mà sáng sớm hoặc chiều tối là tốt nhất, khi đó bụng đói dễ hấp thu hơn.

• Thời gian đun: 15 phút
• Nguyên liệu: 10 lá ổi, 700ml nước, mật ong (tùy chọn), chanh (tùy chọn)
• Cách dùng: Uống trong ngày
• Lợi ích: Hỗ trợ tiêu hóa (kinh nghiệm cá nhân)
• Thời điểm uống tốt: Sáng sớm hoặc chiều tối (ý kiến cá nhân)

Hôm qua, bà hàng xóm tui còn bảo, uống nước lá ổi giúp ngủ ngon nữa, nhưng tui thì không thấy rõ lắm. Túm lại, uống thử đi rồi biết, dễ làm lắm mà. Đừng đun lâu quá nha, ngộ độc thì toi. Thôi, tui phải đi làm đây, chuyện phiếm với mấy bồ hơi bị nhiều rồi! Bye!

Lá ổi khô đun nước uống có tác dụng gì?

Tui trả lời mấy bồ nè… Lá ổi khô, à… mùi thơm ấy, cứ thoảng nhẹ như gió chiều… Giúp thanh nhiệt, giải độc đó mấy bồ. Nhớ hồi bà ngoại tui hay nấu, mùi ấm áp cứ len lỏi khắp nhà… Như một cái ôm dịu dàng vậy.

• Làm khô ẩm: Mấy hôm trời nồm, nhai lá ổi khô thấy miệng khô hẳn. Cái khô ấy, nó khác khô hanh, nó là sự cân bằng ấy. Giống như… tâm trạng mình vậy, không quá ướt át, cũng chẳng khô cứng.
• Bổ tỳ: Cái này thì tui cũng không rõ lắm, nghe bà ngoại kể nhiều. Nhưng mà uống nước lá ổi thấy dễ chịu thật. Như được nạp đầy năng lượng vậy. Năng lượng ấy, nhẹ nhàng, chậm rãi thôi, không phải kiểu bùng nổ đâu nha.

Hồi nhỏ bị té, xây xát, bà ngoại cũng lấy lá ổi này ngâm nước cho tui uống, ngậm nữa. Mấy vết bầm tím mau lành lắm. Tui còn nhớ mùi lá ổi nồng nồng, đắng nhẹ… Lúc đó, cứ ngỡ như bà ngoại đang xoa dịu nỗi đau của tui vậy.

Chữa sưng nướu, chàm, chướng bụng…: Đúng rồi đó mấy bồ, có nhiều người nói vậy. Nhưng mà mấy bệnh này tui chưa bị bao giờ nên không dám chắc chắn 100%. Chỉ biết là, nước lá ổi uống vào thấy mát dịu, dễ chịu lắm. Như một dòng suối nhỏ chảy róc rách trong lòng vậy.

Năm nay, tui vẫn thường dùng lá ổi khô pha nước uống, nhất là những hôm trời nóng nực. Cảm giác dễ chịu vô cùng. Mà… lá ổi khô mua ở chợ huyện, gần nhà tui đó nha. Hương vị nó khác hẳn lá ổi khô bán ở siêu thị ấy.

Lưu ý: Tất nhiên, nếu bị bệnh nặng thì phải đi khám bác sĩ nha mấy bồ. Nước lá ổi chỉ là hỗ trợ thôi, đừng lạm dụng nhé.

Lá ổi tươi đun nước uống có tác dụng gì?

Mấy Bồ hỏi lá ổi tươi hả? Tui đây mách cho mấy chiêu nè, nhưng nhớ là "tốt" không có nghĩa là "thần thánh" nha. Đừng có bỏ bê bác sĩ rồi đổ thừa tui à nghen!

• Tiêu chảy: Uống nước lá ổi kiểu như "khóa van" tạm thời đó, nhưng "van" mà hư luôn thì vẫn phải đi sửa (gặp bác sĩ) nha!
• Cholesterol: Lá ổi có thể giúp "gạn bớt" mỡ xấu trong máu, nhưng đừng tưởng uống lá ổi rồi tha hồ ăn thịt mỡ nha mấy Bồ.
• Tiêu hóa: Em nó hỗ trợ tiêu hóa như kiểu "bôi trơn" máy móc thôi, chứ máy mà hư thì phải đem ra tiệm sửa chứ ai sửa bằng lá ổi bao giờ!
• Tiểu đường: Lá ổi có thể giúp đường "xuống thang", nhưng đừng tưởng uống rồi ăn ngọt thả ga nha mấy má.
• Sốt xuất huyết: Hỗ trợ thôi nha, chứ đừng có sốt cao quá rồi cắm đầu vô lá ổi là tui không chịu trách nhiệm đâu đó.
• Răng miệng: Như kiểu nước súc miệng tự nhiên thôi, chứ sâu răng thì vẫn phải đi nha sĩ trám nha.
• Giảm cân: Nghe đồn vậy thôi chứ đừng có tin sái cổ, muốn eo thon dáng đẹp thì phải tập thể dục và ăn uống khoa học nha mấy chị em.
• Viêm đại tràng: Uống lá ổi như kiểu "xoa dịu" tạm thời thôi, chứ bệnh nặng thì phải đi khám chứ ai chữa bằng lá ổi mà khỏi!

Tóm lại, lá ổi tươi có tác dụng thiệt đó, nhưng đừng có thần thánh hóa nó quá. Coi nó như một "trợ thủ" nhỏ bé trong cuộc chiến chống lại bệnh tật thôi nha.

Nhai lá ổi cơ tác dụng gì?

Mấy Bồ hỏi nhai lá ổi có tác dụng gì hả? Tui kể cái này nghe nè, chuyện thiệt luôn á.

Hồi tháng trước, tui về quê ngoại ở dưới Vĩnh Long chơi. Mấy Bồ biết rồi đó, miền Tây sông nước, đủ thứ cây trái. Bữa đó, tui bị đau bụng quằn quại, chắc do ăn đồ lạ bụng không quen. Ngoại tui liền hái mấy lá ổi non trong vườn, kêu tui nhai.

Tui nhăn mặt nhai, vị chát chát, khó chịu kinh khủng. Nhưng mà, tầm 30 phút sau thiệt kì diệu nha, cái bụng tui êm hẳn. Tui hỏi ngoại sao hay vậy, ngoại cười bảo lá ổi trị tiêu chảy đó con. Từ đó tui mới tin sái cổ mấy vụ thuốc nam này luôn á.

• Giảm cholesterol trong máu: Cái này thì tui không kiểm chứng được, nhưng nghe nói lá ổi tốt cho tim mạch lắm.
• Hỗ trợ trị tiêu chảy: Cái này thì tui tin sái cổ rồi đó, kinh nghiệm bản thân luôn.
• Ổn định đường huyết: Cái này nghe nói tốt cho mấy người bị tiểu đường nè.
• Hỗ trợ giảm cân: Chắc tại nhai lá ổi thấy ớn ớn nên bớt thèm ăn đó mấy Bồ.
• Ngăn ngừa ung thư: Cái này thì hơi ghê gớm, nhưng mà phòng bệnh hơn chữa bệnh mà.
• Cải thiện triệu chứng hô hấp: Tui chưa thử vụ này, nhưng mà chắc có lý á.
• Trị mụn, trẻ hóa da: Mấy vụ làm đẹp này thì khỏi nói, lá ổi có tiếng từ xưa rồi.

Những ai không nên uống nước la ổi?

Mấy Bồ hỏi "Ai không nên xài nước lá ổi hả?". Tui trả lời nè, uống bừa là "toang" đó nha!

• Ai bị chàm, da dẻ "khó ở": Lá ổi tuy lành nhưng đôi khi lại thành "kẻ thù", làm da ngứa ngáy, khó chịu hơn á. Thôi thì né ra cho lành, đừng để "lợn lành thành lợn què".

• Tim, đường, ung thư, thận... "hàng xóm": Mấy Bồ mà có "hội bạn" bệnh này thì phải "cảnh giác cao độ" nha. Nước lá ổi có thể "tương tác" với thuốc, "làm loạn" quá trình điều trị đó. Hỏi bác sĩ trước khi "nhập hội" nước lá ổi nha!

• Tiểu đường: Uống nước lá ổi có thể ảnh hưởng đến đường huyết.

  • Thông tin thêm: Lá ổi có nhiều công dụng, nhưng "cái gì quá cũng không tốt". Hãy tìm hiểu kỹ trước khi dùng, đừng "ham hố" quá nha!

Tui nói thiệt đó, đừng "coi thường" mấy cái lá cây cỏ này. Uống có chừng mực, hỏi ý kiến chuyên gia để "bảo toàn" sức khỏe nha Mấy Bồ!

Ngày nào cũng uống lá ổi có được không?

Mấy Bồ hỏi uống lá ổi mỗi ngày được không hả? Tui nghĩ vầy nè...

• Không nên uống lá ổi cả ngày đâu. Tui đọc được đâu đó bảo uống nhiều quá dễ bị...tào tháo rượt á! Mà tào tháo rượt thì khổ lắm, nhất là đang đi ngoài đường...hãi!

• Mà lá ổi á, tui hay hái ở sau nhà bà ngoại. Cây ổi nhà bả trái bé tí mà thơm phức à! Năm nay chắc phải về xin bả mấy lá mới được.

• Uống 1-2 ly mỗi ngày thì chắc ok. Tui thấy mấy chị làm đẹp hay uống để giảm cân mà. Cơ mà đừng có uống thay nước lọc luôn nha, không tốt đâu.

• À, mà tui còn nhớ hồi bé hay bị đau bụng á, bà ngoại hay hái lá ổi non cho nhai. Hình như là để cầm máu hay sao á, tui cũng không nhớ rõ nữa.

• Tự nhiên nhớ tới hồi bé toàn trèo cây ổi hái trộm. Lúc nào cũng bị bà ngoại la. Giờ lớn rồi, không còn trèo cây nữa. Hồi đó sao mà liều dữ vậy trời?

Lá ổi kết hợp với gừng có tác dụng gì?

Mấy Bồ hỏi lá ổi với gừng hả?

• Giảm cân đó! Tui nghe nói vậy. Mà tui thấy bà chị tui uống thiệt, bảo là đỡ đầy bụng.

• Gừng ấm, lá ổi cũng... hơi chát chát. Kết hợp chắc là tiêu mỡ? Chắc vậy á, tui đoán mò thôi.

• Tui nhớ hồi xưa bà ngoại hay nấu cho uống khi bị đau bụng á. Không biết có phải do gừng không nữa. Mà uống vô thấy cũng đỡ thiệt.

• Uống buổi sáng hả? Để tui thử xem sao. Dạo này bụng tui hơi bự. Huhu.

• À mà tui quên, tui dị ứng gừng! Thôi, khỏi thử. Mấy bồ cứ uống đi rồi review cho tui nghe nha.

• Tóm lại là giảm cân, tiêu hóa tốt, ấm bụng... Đại khái là vậy đó.

Nước lá ổi để trong tủ lạnh được bao lâu?

Tui trả lời mấy bồ nè! Nước lá ổi á, mà để tủ lạnh... thì thôi đi nha, uống liền cho nó đã. Hôm qua tui mới pha, mùi thơm nồng nàn, ngọt thanh dịu nhẹ, như cả một khu vườn yên bình trong ly. Cái cảm giác ấy, mà để qua đêm, ôi thôi, hết cả thi vị.

• Nước lá ổi chỉ nên dùng trong ngày. Không để qua đêm, dù có để tủ lạnh hay không.
• Tối đa 2 ly/ngày. Uống nhiều quá cũng không tốt, dù lá ổi có nhiều công dụng.
• Khó chịu thì dừng ngay. Thân thể mình biết rõ nhất. Nghe lời cơ thể, đừng cố ép buộc.
• Thời gian sử dụng: 2-3 tuần là đủ. Sau đó nên nghỉ ngơi một thời gian rồi mới dùng tiếp.

Hồi đó tui bị viêm họng, mẹ tui pha nước lá ổi cho uống, ngọt lịm, mát rượi. Cứ nhớ hoài cái cảm giác ấy... nhưng mà giờ này, muốn uống thì phải tự làm thôi. Tự tay hái lá, rửa sạch, đun sôi... mùi lá ổi thoang thoảng trong không gian nhà mình, thật yên bình. Nhớ lại những ngày ấy... trong veo, như chính màu sắc của loại nước này.

Á à, nhớ ra thêm nữa nè, nếu để lâu, nước lá ổi dễ bị lên men, vị sẽ chua, không còn ngon nữa. Thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe nữa đó mấy bồ. Tui nói thiệt đó nha!