1 ly trà vải highland bao nhiêu calo?

1 Ly Trà Vải Highland Chứa Bao Nhiêu Calo?

Trà thạch vải của Highland là một thức uống giải khát được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, trước khi thưởng thức loại đồ uống này, bạn cần lưu ý đến lượng calo khá cao mà nó chứa đựng.

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp bởi Highland Coffee, một ly trà thạch vải có thể chứa đến 277 calo. Đây là một lượng calo không hề nhỏ, đặc biệt đối với những người đang theo chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân.

Để so sánh, một ly trà sữa trân châu trung bình chứa khoảng 300-400 calo, trong khi một ly cà phê đen không đường chỉ cung cấp khoảng 2-5 calo. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống ít calo hơn, trà thạch vải Highland có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn thưởng thức hương vị thơm ngon của trà thạch vải, bạn có thể cân nhắc đến việc giảm lượng calo nạp vào bằng cách chia sẻ ly trà với bạn bè hoặc chỉ uống một nửa ly. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế thêm sữa đặc hoặc đường vào trà để tránh làm tăng thêm lượng calo.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc trà thạch vải Highland có chứa nhiều đường. Một ly trà thạch vải có thể chứa đến 45 gram đường, tương đương với hơn 10 muỗng cà phê đường. Lượng đường cao này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như sâu răng, tăng cân và thậm chí là tiểu đường.

Tóm lại, mặc dù trà thạch vải Highland là một thức uống giải khát hấp dẫn, nhưng bạn cần lưu ý đến lượng calo và đường khá cao mà nó chứa. Nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân, bạn nên cân nhắc lựa chọn những thức uống ít calo hơn để tránh làm ảnh hưởng đến mục tiêu của mình.