1 ly cà phê đen không đường bao nhiêu calo?

Hương vị đắng nhẹ, quyến rũ của cà phê đen không đường luôn là một lựa chọn lý tưởng cho những người yêu thích thức uống này. Nhưng bên cạnh vị giác, nhiều người cũng quan tâm đến lượng calo mà nó mang lại, đặc biệt là trong xu hướng sống khỏe hiện nay. Vậy một ly cà phê đen không đường, cụ thể là khoảng 100 gram, chứa bao nhiêu calo?

Câu trả lời ngắn gọn là: cực kỳ ít. Với một lượng cà phê khoảng 100 gram (tương đương một tách cà phê pha phin thông thường), lượng calo chỉ dao động quanh con số 2.55. Con số này gần như không đáng kể trong tổng lượng calo tiêu thụ hàng ngày của một người. Bạn có thể thoải mái thưởng thức hương vị đậm đà của cà phê đen mà không phải lo lắng về việc bổ sung thêm một lượng calo đáng kể vào chế độ ăn uống của mình.

Sự thật là, calo trong cà phê đen không đường hầu như đến từ lượng nhỏ carbohydrate tự nhiên có trong hạt cà phê. Không có đường, sữa hay kem, nên lượng calo được giữ ở mức tối thiểu. Điều này khiến cà phê đen trở thành một “người bạn” hoàn hảo cho những ai đang trong quá trình giảm cân, hoặc đơn giản là muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta cần nhớ rằng, việc thêm các thành phần khác như sữa, đường, kem, hay các loại syrup hương liệu sẽ làm tăng đáng kể lượng calo trong ly cà phê của bạn.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống ngon, giàu hương vị và hoàn toàn phù hợp với mục tiêu kiểm soát cân nặng, cà phê đen không đường là sự lựa chọn tuyệt vời. Hãy tận hưởng trọn vẹn hương thơm và vị đắng tinh tế của nó mà không cần phải đắn đo về những con số calo.